Ci sono diverse cose che vanno nella praticare una buona igiene dentale. Solo facendo una qualsiasi di queste cose e ignorando gli altri ancora in grado di creare una serie di problemi di alito cattivo e denti gialli a malattie gengivali, carie e la carie dentaria. Date un'occhiata alle cinque più importanti passi per una buona igiene orale.
spazzolino e filo interdentale tutti i giorni
spazzolino e filo interdentale può aiutare a mantenere la formazione di placche a bada. Quando la placca può rimanere sui denti per troppo tempo, agisce sulle zuccheri presenti in alimenti e bevande e converte questi zuccheri in acidi che mangiano nello smalto dei denti causando gengiviti e diverse altre malattie parodontali.
Usa fluoruro Prodotti
Il fluoro aiuta a prevenire la prematura carie negli adulti e nei bambini e aiuta anche a rafforzare i denti in via di sviluppo nei bambini piccoli. Il modo migliore per ottenere il fluoro è necessario è quello di utilizzare dentifrici e collutori che contengono questo ingrediente. Il dentista può prescrivere un gel, lavare o un dentifricio con una maggiore concentrazione, se necessario
.
Guarda cosa e quando si mangia
Le particelle di cibo che vengono alloggiati dentro e intorno i denti quando si mangia fornire un sacco di combustibile per i batteri presenti nella bocca. Questi batteri producono acidi che attaccano lo smalto e la indeboliscono. Snacking tutto il tempo fornisce un ambiente che questi batteri prosperano. Anche gli alimenti che sono ad alto contenuto di zuccheri o amidi, accelerare la produzione di placca. Guardando ciò che si mangia e quando si mangia è la chiave per prevenire l'erosione dello smalto, che alla fine si traduce in cavità e decadimento
.
Se si fuma, smettere
L'utilizzo di tabacco in qualsiasi forma aumenta il rischio di parodontite, carie e gengiviti. Inoltre aumenta il rischio di cancro orale e contribuisce a macchiati denti e alito cattivo.
Visita il tuo Igienista dentale
regolarmente
visite dentistiche regolari sono la chiave per mantenere i denti e gengive sane. Mentre le visite semestrali sono sufficienti se i denti sono in buona forma, potrebbe essere necessario visite più frequenti se avete una storia di cavità o altri problemi orali. Due volte all'anno controlli orali permettono il dentista per fare una pulizia accurata e l'ispezione della bocca. La pulizia regolare aiuta a rimuovere la placca che potrebbe essere costruito in luoghi difficili da raggiungere e l'ispezione aiuta il dentista identificare potenziali aree problematiche in modo che possano essere adottate misure adeguate per evitare che il problema si aggravi.