Un sorriso non solo ti fanno sembrare più comandata fa effettivamente sentire meglio. Le persone che si sentono positivo sulla vita vivere più a lungo, più sano e più appagante. Tuttavia, le persone che si sentono auto-consapevole di denti macchiati o scoloriti hanno meno probabilità di loro lampeggiare. Se non sei matto per il modo in cui guarda il tuo sorriso, non c'è bisogno di nasconderlo lontano- ci sono molti modi per illuminare i denti senza rompere la banca.
1.Avoid zuccherino e /o alle macchie potenziando alimenti.
Gli alimenti zuccherati, in modo particolarmente duro o caramelle gommose che pendono intorno in bocca per un po ', sono il nemico numero uno quando si tratta di mantenere i denti sani. i batteri che causano carie si nutrono di zucchero e producono escrezioni che dissolvono lo smalto dei denti. Smalto, il rivestimento duro intorno i denti, protegge il materiale interno più morbido da essere esposti ad usura. Quando questo smalto comincia a portare via, macchie e decadimento hanno un tempo molto più facile prendere possesso dei vostri denti.
bevande come il caffè e vino rosso sono estremamente macchiarsi ai denti a causa di una combinazione di colore scuro e acidità. Quando si mangiano cibi acidi, lo smalto in realtà indebolisce o attenua temporaneamente. I denti sono molto più sensibili alle macchie, mentre lo smalto è in questo stato indebolito, e indulgere in queste bevande su base regolare può avere un effetto duraturo sui denti. Se non è possibile rinunciare a un caffè o vino week-end con la cena, lavarsi i denti circa trenta minuti dopo aver terminato il vostro drink. Questo dà il tempo di smalto per indurire e permette lo spazzolino da denti per fare il suo lavoro senza guida macchie ulteriormente ai denti.
2.Concentrate in materia di igiene.
Distrattamente lavare i denti in una sola volta o due volte al giorno con uno spazzolino da denti non è sufficiente per mantenere la Salute- dentale e un sorriso sano è un attraente. Si dovrebbe spazzolare per ben due minuti, due volte al giorno. Concentrati su quello che stai facendo e fare in modo di raggiungere ogni superficie dei denti. Non saltare il filo interdentale o; lo spazzolino da denti non può arrivare tra i denti per prevenire la carie e le macchie di prendere possesso dei piccoli angoli della bocca.
D'altra estremità dello spettro, non fare l'errore di spazzolatura troppo duro o utilizzando uno spazzolino con setole estremamente forti o rigidi. I denti hanno bisogno di una pulizia accurata, ma spazzolatura con troppa forza o setole troppo rigide può danneggiare lo smalto, proprio come zuccheri e acidi; si può mettere piccoli graffi alla superficie dei denti che li renderà apparire noioso e consentire le macchie di impostare in modo più facile.
3.Try un decolorante casa.
< p> per quelli con lieve a moderata macchie o scolorire, at-home kit di sbiancamento può essere utile. Essi sono disponibili in una vasta gamma di formule da gel a strisce, e ci sono i kit per quasi tutte le tasche. Spesso i sbiancanti più efficaci sono i tipi che si usano una volta al giorno, o un paio di volte a settimana, o più settimane. Tenete a mente che lo sbiancamento tende a rendere i denti temporaneamente sensibile, quindi ti consigliamo di pianificare la vostra sbiancante per un giorno in cui non si è in procinto di andare a cena fuori o un gelato. At-home kit non sono sempre raccomandato per coloro che hanno i denti estremamente sensibili, ed i risultati ci si può aspettare varieranno. In genere, le macchie giallastre sono presenti sullo smalto dei denti esterno e può essere migliorata con casa sbiancamento, mentre le macchie più grigio di colore possono essere impostati più in profondità fino ai denti e non saranno interessati da un sbiancante attualità.