Non tutti possono permettersi il tempo o le spese di sbiancamento dei denti professionale servizi o anche strisce di cosmetici dentali. Ma a parte regolare spazzolatura e filo interdentale, ci sono alcuni altri rimedi domestici poco costoso e del tutto naturali per realizzare i denti sani e gengive:
Può sembrare troppo bello per essere vero, ma è possibile mangiare il vostro modo di un sorriso scintillante. Mentre bevande contenenti caffeina come il caffè e il tè sono da tempo noti per macchiare i denti, ci sono anche i cosiddetti "cibi spazzolino da denti" che aiutano a sbiancare i denti.
Fragole
Non solo sono rinfrescante detergenti tavolozza tra i pasti, ma il contenuto di acido malico anche contribuire a rimuovere le macchie e sbiancare i denti. Pochi fragole mature schiacciate in una ciotola con un mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio può essere usato come una pasta di pulizia applicata ai denti. Dopo l'applicazione, lasciare che il set di pasta per almeno 10 minuti prima di spazzolino e filo interdentale per liberare le gengive di semi che possono essere stati incorporati.
frutta e verdure croccanti
una mela al giorno non è abbastanza per tenere lontano il dentista, ma la combinazione della sua natura acida e consistenza croccante può aiutare a rimuovere le particelle di cibo stimolando le gengive. Altri frutta e verdura cruda che possono funzionare come una macchia leggermente abrasiva quando masticato su includono broccoli, cavolfiori, carote e cetrioli. cibi ricchi di fibre come il sedano e fette di ananas sono anche noti per avere una funzione di filo interdentale naturale quando consumato a causa della loro bit filamentose, e la stimolazione delle gengive possono migliorare la loro salute.
Latticini
A parte ad essere eccellenti fonti di calcio, che può ricoprire i denti per prevenire la carie e rendere i denti e le ossa più forti, il formaggio può aiutare con l'equilibrio del pH in bocca. Studi hanno dimostrato che mangiare un piccolo pezzo di formaggio dopo un pasto particolarmente acido può aiutare a combattere carie a causa del contenuto alcalina, che può agire come un neutralizzatore quando entra in contatto con residui di cibi acidi o bevande lasciati in bocca. formaggio Mangiare aiuta anche a promuovere la produzione di saliva, che protegge i denti dall'erosione acidi. Alcuni tipi particolarmente benefiche del formaggio per i denti sono, cheddar invecchiato svizzera e mozzarella. I fosfati e proteine in prodotti lattiero-caseari possono anche aiutare a ricostruire lo smalto.
gargarismi All-naturali
Swishing un po 'di aceto di mele intorno alla bocca può aiutare ad abbattere le macchie accumulati a causa della acide soddisfare. Gargarismi una soluzione di acqua salata può anche disinfettare le gengive. Basta essere sicuri di risciacquare con acqua in seguito.
Gli alimenti ricchi di vitamina C
Frutti come l'anguria e le arance che sono ricchi di vitamina C, che aiuta con il corpo del assorbimento del ferro. La vitamina C è fondamentale anche per la produzione di collagene per le nostre gengive fragili. Sanguinamento delle gengive può essere un segno di carenza di vitamina C. È interessante notare che, la ricerca mostra anche che masticabili integratori di vitamina C possono realmente danneggiare lo smalto dei denti, quindi è meglio attaccare con frutta e verdura.
Banane
Sfregamento parte di una buccia di banana in un movimento circolare su la superficie di un CD graffiato e DVD può rimuovere incide. Alcune persone hanno giurato con lo stesso metodo per la rimozione di placca e sbiancamento dei denti.