Tenete la mano davanti alla bocca mentre si parla? Le altre persone si allontanano da te mentre si parla? Qualcuno ha detto che hai un problema di alito cattivo? Se la risposta a una delle domande di cui sopra è sì, si potrebbe essere affetti da una condizione nota come alitosi. Consigli per combattere questa condizione, è necessario per voi.
Alitosi si riferisce ad una condizione di cattiva salute orale caratterizzata da alito cattivo persistente. In media circa il 65% degli americani soffre di alitosi o alito cattivo. Circa 40 milioni di americani soffrono di alitosi cronica, un alito cattivo immortale. Questo alito cattivo o cattivo odore viene dalla bocca e il naso di una persona.
Se il vostro, sociale e professionale, la vita è affetto da alitosi, il suo tempo si dovrebbe seguire alcuni consigli e suggerimenti. Idealmente si dovrebbe consultare un dentista subito, ma ci sono alcune cose, che se seguiti può certamente aiutare a alitosi.
Prima di tutto, si dovrebbe lavarsi i denti due volte al giorno sulla base regolare. Il tuo spazzolatura dovrebbe essere approfondita, e non veloce. La spazzolatura viene fatto per rimuovere le particelle di cibo indesiderati e rimanere dalla bocca in cui i batteri prospera. La vostra tecnica di spazzolamento deve essere adeguata e approfondita.
La saliva è una componente importante della tua bocca. Esso agisce come collutorio naturale di un corpo. saliva umana è costituita da elementi antibiotici che aiutano nella riduzione dei batteri in bocca. Gomme da masticare senza zucchero e losanghe aiutano in aumento del flusso di saliva in bocca. Come saliva sarebbe presente in quantità adeguate in bocca, la produzione di batteri che causano l'alito cattivo sarebbe drasticamente ridotto. Una cosa deve essere fatto in modo che la gomma dovrebbe essere meno zucchero.
Bere quantità adeguata di acqua è una buona opzione per le persone che soffrono di alitosi. L'assunzione di acqua mantiene la vostra bocca bagnata e quindi controlla la produzione di batteri in bocca. Si dovrebbe tenere l'acqua in bocca per almeno 20 secondi e agitare in bocca. Sarebbe rimuovere tutte le particelle di cibo indesiderate dalla bocca. I batteri prosperano su queste particelle di cibo lasciati e da regolare assunzione di acqua si sarebbe ridurre la fonte di cibo di batteri che causano l'alito cattivo.
La carenza di vitamina C svolge un ruolo importante nel causare l'alito cattivo. Come la vitamina C è un nutriente essenziale per la forza dei denti e la longevità, la sua carenza provoca l'alito cattivo. Se fumate, si dovrebbe assolutamente aumentare l'assunzione di vitamina C, come la nicotina nelle sigarette annienta vitamina C. Si dovrebbe aumentare il consumo di agrumi e verdura nella vostra dieta.
Se siete affetti da cattivo respiro, è possibile spazzolare la lingua e denti con bicarbonato di sodio. Naturalmente direttamente lavarsi i denti con bicarbonato di sodio sarebbe disgustoso, è possibile acquistare dentifrici che contengono bicarbonato di sodio.
Si può considerare uno qualsiasi dei collutori over-the-counter che aiutano la bocca rimanere pulito e fresco .
È possibile sciacquare la bocca con una soluzione uguale di perossido di acqua e idrogeno. È possibile swish un cucchiaino di ciascuno in bocca per un minuto o giù di lì. Risciacquo bocca con acqua ossigenata è estremamente vantaggioso. Si rilascia ossigeno libero in bocca che agisce come un veleno per i batteri che causano l'alito cattivo.
Sciacquare la bocca con Bloody Mary vergine o reale nella mattina è efficace contro l'alito cattivo.
Si dovrebbe sempre consultare il proprio dentista, se il problema diventa peggio. Tenendo a mente i suggerimenti di cui sopra, si può certamente ridurre le probabilità di alitosi dalla bocca.
