Che ci crediate o no, la maggior parte delle persone semplicemente non pensano molto circa i loro denti; non spendono abbastanza tempo prendersi cura di loro. Avere denti sani è molto importante in molti modi - il cibo sarà gusto migliore, potrete dormire meglio, vi sentirete bene con se stessi, ecc maggior parte delle persone che non apprezzano i loro denti durante i loro anni più giovani di solito finiscono per indossare protesi tardi nella vita. La cosa divertente di cura dentale è che anche se ci vogliono solo pochi minuti ogni giorno, alcune persone sono evidentemente troppo impegnati per prendersi cura dei loro denti. Essi preferiscono spendere soldi per i farmaci e fare tutto il genere di cose per sopprimere il dolore piuttosto che spendere il tempo per mantenere i loro denti puliti. Se si desidera avere denti sani e gomma, questo articolo vi insegnerà come mantenere correttamente i denti.
Prima di tutto, è necessario comprendere che l'utilizzo dello spazzolino giusto per pulire i denti è molto importante. In sostanza, si vuole scegliere un pennello a setole morbide che non è né troppo grande né troppo piccola. Se hai denti sensibili, è necessario utilizzare un pennello elettronico, perché può spazzolare delicatamente intorno le gengive e rimuovere la placca in modo più efficace. A seconda del tipo di spazzolino da denti si utilizza, si dovrebbe sostituire ogni 2-3 mesi o quando le setole sono diventati sfilacciato. Lavarsi i denti con uno spazzolino da denti logoro non è inefficace solo ma sarà anche danneggiare la vostra gomma e causare sanguinamento. Oltre a pulire i denti, si dovrebbe anche pulire la lingua. È possibile eseguire questa operazione con lo spazzolino da denti o un detergente lingua.
La prossima cosa che si dovrebbe prestare attenzione è la quantità di tempo speso per lavarsi i denti. Al fine di lavarsi i denti correttamente, è necessario spendere almeno 2 minuti. Non abbiate fretta attraverso il processo di spazzolatura, perché si vuole fare in modo di avere tutti i denti e angolo coperto - fuori, dentro, tops, fondi, e schiena. Si dovrebbe anche spazzolare sotto o al di sopra delle linee di gomma. Idealmente, almeno 3 minuti è necessario per mettere fuori i detriti su ogni dente. Tuttavia, non si deve lavare troppo duro o troppo perché così facendo può causare l'erosione dello smalto.
Quindi, come spesso si dovrebbe lavarsi i denti? Idealmente, si dovrebbe lavarsi i denti dopo un pasto. Ciò è particolarmente importante quando si mangia o beve roba zuccherino. Come tutti sappiamo, lo zucchero è una delle principali cause della maggior parte dei tipi di carie. Quando si dispone di zucchero sui denti, i batteri cattivi in bocca alimenteranno su di esso e iniziare a moltiplicarsi e causare danni ai denti e le gengive. Se siete al di fuori o non hanno il tempo di lavarsi i denti, almeno gargarismi la bocca e assicurarsi di avere nulla incastrato tra i denti.
Se sei un fumatore , qui è qualcosa che si dovrebbe sapere: il fumo è un male per i denti e può danneggiare le gengive. Il fumo non solo scolorire i denti, ma anche rendere più sensibili alla perdita dei denti e tutti i tipi di malattie gengivali. Quindi, se siete seriamente di avere denti forti e sani, che vi servirà bene per molti anni a venire, è necessario sbarazzarsi della vostra dipendenza da prodotti del tabacco.