I due problemi dentali più comuni sono l'alito cattivo e carie. L'alito cattivo può fare una persona molto impopolare è circoli sociali e carie dentali possono causare visite inutili e costose
.
Ecco come aiutare evitare sia.
alito cattivo
Quando si svegliarsi la mattina e sentire la puzza acida del proprio respiro, sai che è il momento di alzarsi e fare qualcosa al riguardo. La buona notizia è che siete lontani da soli, e ci sono molti rimedi. Ecco un elenco per iniziare:
Pennello e Floss- Questo è il più evidente, naturalmente, ma su una nota più specifica - non solo lavarsi i denti e lo chiamano buona - uno dei motivi più comuni per l'alito cattivo è non
spazzolare la lingua e le gengive. Molte persone semplicemente non pensano, o non hanno mai veramente pensato - ma ci sono decine di migliaia di batteri nocivi (e maleodorante) aggrappati alla tua lingua e le gengive, e se non vengono pulite, rimangono. E crescere. . E l'odore
Chew prezzemolo - Prezzemolo è una fresca degustazione assassino odore naturale. Contiene clorofilla, che diminuisce l'odore, e rinfresca il respiro
Spazzola con Tea Tree Oil e olio di menta piperita -. Solo una o due gocce sulla spazzola e questi liquidi antibatteriche taglierà attraverso la maggior parte del vostro alito cattivo batteri che causano.
rimanere idratati - Non si può aspettare di avere l'alito fresco se la bocca è asciutto. La secchezza della bocca è chiamata xerostomia - Per evitare questo evitare cibi e bevande che causano la disidratazione come il caffè, bevande energetiche - qualsiasi cosa con un sacco di zucchero o caffeina. E bere acqua! Può essere difficile da bere la raccomandata 13 tazze al giorno, ma fare del tuo meglio, aiuterà il respiro e molti altri aspetti della vostra salute come bene.
carie
non ci sono molti sentimenti peggiori di mordere giù su un pezzo di cibo con un dente cavità infetti. Alcune persone sono benedetti con muro di ferro, a prova di denti cavità, mangiare quello che vogliono, quando vogliono, senza preoccuparsi di decadimento. Se questo non è il tuo caso, a leggere:
spazzolino e filo interdentale - quotidiano non è sufficiente. La spazzolatura dovrebbe essere fatto dopo ogni pasto e prima di coricarsi, ma per ottenere l'abitudine, avviare spazzolare due volte al giorno come minimo, una volta al mattino e una volta prima di coricarsi
mangiare sano -. Salute alimenti sono in genere inferiori in zucchero, che è il peggior nemico dei vostri denti
Usa Collutorio -.. la maggior parte dei collutori qualità sono clinicamente dimostrato di uccidere la placca, uno dei collaboratori che portano alla formazione della cavità
< li> masticare gomma - Cosa ?? Masticare gomma, non è che male
per i miei denti? In realtà sì, è - masticare senza zucchero
gomma tuttavia, aumenta la saliva in bocca, che uccide due uccelli, riducendo l'odore respiro, e ostacola la crescita della placca
Andare dal dentista. - e chiedere un sigillante dentale. Il sigillante è stato progettato per proteggere i molari posteriori, che sono i più inclini a decadere. Assicurarsi inoltre che si sta tenendo in cima ai vostri appuntamenti di pulizia. Oltre a liberare se stessi di alito puzzolente, si impedisce la carie quando si esegue questa operazione.
