Se avete da moderata a grave alito cattivo, potrebbe essere alla ricerca di una guida per contribuire a rendere una vita normale più facile o come curare l'alito cattivo. Questo dettaglio articolo volontà alcune delle cose più importanti che si dovrebbe fare per ridurre al minimo il vostro alito cattivo così come alcune cose che si dovrebbero evitare. Ognuno è diverso, ma questa linea guida si può ottenere la sensazione e la respirazione più fresco ora.
Il Do dispone di alitosi
Non praticare l'igiene orale superiore. I batteri, germi e l'accumulo di placca può davvero incubare alito cattivo e spazzolando due volte al giorno, filo interdentale e colluttorio usando senza alcool almeno una volta al giorno e visita dal dentista ogni sei mesi, si può veramente migliorare il vostro respiro.
Non bere molta acqua. L'acqua ha numerosi vantaggi nel trattamento di alitosi. Mantiene in primo luogo la bocca idratata mantenere xerostomia, o secchezza delle fauci eccessiva, a bada. L'acqua potabile ha anche un elemento di risciacquo naturale, rimuovendo i detriti dentale che rende il vostro alito odoroso.
Non spazzolare la lingua. germi Tongue, funghi e batteri possono essere una minaccia enorme per la salute orale e respiro. E 'importante pulire la lingua ogni volta che ti lavi i denti. È possibile pulire la lingua con lo spazzolino da denti regolare o con un raschietto lingua o un detergente.
mangiano frutta e verdura. Spuntini a base di frutta e verdure croccanti sono un modo semplice e sano per porre rimedio alito cattivo. Queste opzioni possono aiutare a ridurre la placca e anche stimolare le ghiandole salivari.
Non vedere un dentista specializzato. Se pensi di avere l'alitosi cronica o grave, è una buona idea per vedere un dentista specializzato che può andare oltre alcuni rimedi alitosi come kit di trattamento alitosi
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Fare masticare di menta, chiodi di garofano o semi di finocchio. Masticando queste erbe naturali per un minuto o giù di lì è un ottimo modo per rinfrescare il respiro e mettere un bel sapore in bocca.
Non cercare un trattamento per la sinusite cronica o gocciolamento nasale. Alitosi può essere aggravata dal biofilm in bocca lasciato da gocciolamento nasale. Se avete allergie cattivi o infezioni del seno, c'è una buona probabilità che le due cose sono collegate.
considerano cause orali extra di alito cattivo. Molti casi di alitosi non hanno nulla a che fare con la bocca. L'alito cattivo può avere una causa principale di diabete, cancro, insufficienza epatica o malattie metaboliche. E 'importante prendere in considerazione tutto il corpo quando la diagnosi vostro alito cattivo.
La cosa non fare di alitosi
Non fumare. Non solo è il tabacco mettendo un assaggio 'fumoso' in bocca, è anche causando la bocca ad asciugarsi, che causa i batteri e lieviti per l'accumulo in bocca.
Non mangiare un sacco di alito cattivo Alimenti. Gli alimenti che sono ad alto contenuto di zolfo, come l'aglio e le cipolle sono da tempo noti per causare l'alito cattivo. I composti di zolfo indugiare in bocca e possono entrare nel flusso sanguigno.
Non utilizzare farmaci che inducono l'alitosi. Ci sono un certo numero di farmaci noti che possono portare alla bocca secca o alitosi. Alcuni di questi tipi di farmaci comprendono Zocor, Prozac, Zoloft, Claritin e altri. Assicurarsi di chiedere al proprio medico o il farmacista se un effetto collaterale del farmaco comprende secchezza della bocca o alitosi.
Non bere alcolici o caffè in eccesso. Alcol e caffè creano un ambiente ideale per la crescita dei batteri. Essi causano anche la secchezza della bocca. Se si beve un sacco di caffè o alcool, provi a tagliare alcuni fuori.
Non masticare troppo gomma. Anche se non è male a masticare un po 'di gomma senza zucchero di tanto in tanto, non si basano su gomma come unico agente di alitosi-combattimento. L'eccessiva gomma da masticare può portare a disturbi dell'articolazione temporomandibolare che porta a cattive morsi e le fratture dei denti che portano a danni di gomma e cavità.
Non solo concentrarsi su alito cattivo. Se stai cercando di sbarazzarsi di alito cattivo, non solo cercare di coprire in su! Arrivare alla radice del problema attraverso la ricerca di cause alitosi e determinare che cosa sta causando la vostra.