Abbiamo tutti bisogno di mangiare, ma nessuno vuole distruggere i loro denti. danni alimentare i denti, ma alcuni lo fanno più danni che altro. Generalmente, lo zucchero nel nostro cibo provoca cavità e carie e deve essere evitato. Ci sono alcuni alimenti che sono peggio per i denti di altri. Di seguito sono elencati sette alimenti che non si decompongono i denti in qualsiasi modo, forma o contenuto.
1. Pesce. Pesce non contiene zucchero ed è una grande fonte di proteine. Il pesce è uno dei nostri uno restante cibi selvatici e se si bollire o friggere, non marcisce i denti.
2. Formaggio. A tutti piace un panino al formaggio. Il pane può contenere po 'di zucchero, ma il formaggio non lo fa. Scegli pane di grano per l'alimentazione supplementare e variare i tipi di formaggio per un po 'di varietà o si potrebbe provare altri piatti di formaggio.
3. Frutta. Frutta è disponibile in diverse forme e dimensioni. Le mele e le banane sono i frutti più popolari, ma ci sono innumerevoli altri. cocktail di frutta, o semplicemente da soli, la frutta è una grande fonte di vitamine. La maggior parte dei frutti contengono zuccheri, ma sono zuccheri naturali e non danneggiano i denti.
4. Crepes. Crepes sono frittelle veramente sottili che è possibile caricare con quello che di fantasia. Sono così flessibili, ma se attaccate alla frutta e yogurt e non si può sbagliare. Crepes sono un deserto gustoso che non ti dà cavità ... A meno che non si riempie con il gelato.
5. Frullati. frullati di frutta sono un ottimo modo per iniettare frutta e vitamine nella vostra dieta. Frullati possono contenere qualsiasi numero di frutti e sono molto semplici da fare. Frutto mix e yogurt in qualsiasi quantità il buon gusto.
6. Pollo. Il pollo è un ottimo pasto a riempire voi ed è una grande fonte di proteine. piatti di pollo di solito contengono pomodori e altre verdure e possono essere serviti con quasi tutto.
7. Pasta. La pasta è ricca di fibre e un grande donatore di energia. Anche se la pasta non marcisce i denti, è necessario essere attenti a ciò che la fonte contiene perché alcuni hanno un sacco di contenuto di zucchero.
Abbiamo tutti bisogno di cibo e noi tutti amiamo il cibo, ma per quelli con un dente dolce può essere difficile da trovare cibo che non marcire i denti. Come regola generale, se il cibo è dolce si dovrebbe evitare e se non è possibile, allora avete bisogno di bere molta acqua come bene.