Tutti hanno sentito parlare di aspartame e Splenda, ma la maggior parte delle persone sarebbe stare a voi strano se si chiede loro che cosa xilitolo è. Xilitolo è un alcool di zucchero che può essere utilizzato come sostituto dello zucchero. Oltre a fornire meno calorie di quelle zucchero normale, ma ha anche molti benefici medici. E 'stato ben noto da tempo in Europa, ma negli Stati Uniti è relativamente sconosciuto e inutilizzato. Tutto ciò che è (si spera) iniziando a cambiare. Molti dentisti stanno recuperando per i suoi benefici e molte aziende americane stanno spuntando per fornire xilitolo prodotti e di aumentare la sua produzione. Ecco alcuni dei molti vantaggi che offre ...
Salute Orale: Quando usato correttamente, può ridurre l'incidenza di carie. La quantità ottimale di xilitolo per produrre questo effetto è tra 4 e 10 grammi al giorno. Gengive e zecche sono un modo molto popolare per mantenere il xilitolo in bocca mentre si fa il suo lavoro. Inoltre è stato scientificamente dimostrato di inibire la crescita di cavità e placca causando batteri nella bocca. Alcuni dentifrici sono ora compresi xilitolo così
Diabete:. Xilitolo ha un piccolo effetto sui livelli di zucchero nel sangue di una persona. E 'stato specificamente commercializzato come sicuro per i diabetici
spray nasale:. Xilitolo inibisce la crescita di alcuni batteri nel naso che può causare la malattia. Gli spray nasali sono ora sul mercato.
Ci sono attualmente molti altri studi stato fatto sugli effetti di xilitolo. E 'oggetto di ricerca per l'uso per aiutare il corpo di risposta immunitaria, l'osteoporosi, e la lotta contro le infezioni da lieviti orale.
Gli aspetti negativi di xilitolo sono molto pochi. In grandi quantità (circa 60 grammi) può avere un effetto lassativo, dipende sostanzialmente dell'individuo. Questo è l'unico effetto negativo che è noto per gli esseri umani. Una persona può sviluppare una tolleranza entro due settimane. Nonostante sia sicuro per gli esseri umani, non è sicuro per gli animali domestici.
Quindi la domanda è, come si può ottenere i benefici di xilitolo per te stesso? Se avete intenzione di masticare gomme o mangiare zecche con xilitolo si vuole fare in modo di avere abbastanza contenuti xilitolo. Assicurarsi che qualsiasi prodotto che si trova ha almeno 0,5-1 grammi di xilitolo per pezzo. Questo rende più facile per ottenere il minimo raccomandato di 4 grammi al giorno. Se si desidera utilizzarlo come sostituto dello zucchero, è possibile acquistare sacchetti di on-line e utilizzarla allo stesso rapporto, come si farebbe zucchero normale.