Se ci pensate, la bocca è una delle parti del corpo che è quasi sempre in uso costante. Si usa per mangiare, parlare, respirare, ecc Se la bocca è malato o afflitto da una varietà di problemi di salute, è abbastanza imbarazzante e limitante. Quando si dispone di un mal di denti o mal di cancro, non molto altro sembra importa! A causa di questo, e molto di più, con una bocca sana è essenziale per il vostro benessere, la fiducia e il vostro benessere generale.
Vantaggi e là
Ci sono molti problemi che possono sorgere non avendo il tempo di lottare per una bocca sana. Gengivite, che è un tipo di malattia peridentale, distrugge gengive di una persona, il tessuto circostante, e anche le prese dente. Per evitare cose come dentale trasporta o cavità, così come gengivite, è importante mantenere una bocca sana. E così facendo in realtà è più facile di quanto si potrebbe pensare, fornendo a mantenere un paio di cose in mente!
Nel corso degli anni, ci sono vari suggerimenti per le età e fasi che le persone passano attraverso, con tutte le cose lungo la strada che contribuiscono ad una bocca sana. Ecco alcuni consigli per ottenere e mantenere una bocca sana:
Quando si tratta di bambini, evitare di metterli a letto con una bottiglia. E 'anche utile per cercare di mantenere gli utensili condivisi lontano da loro, in modo che non si ottiene germi supplementari nella loro bocca.
A qualsiasi età della vita, è importante stabilire una sana routine di igiene orale . Non appena i bambini hanno il loro primo dente entrare, i genitori possono cominciare a mantenerlo pulito. Una volta che sono abbastanza vecchio per lavarsi, i genitori possono creare una routine e aiutarli a vedere attraverso.
Assicurarsi di lavarsi i denti almeno due volte al giorno, per due minuti ogni volta. Mentre si è in esso, spazzolare la lingua come bene. È inoltre necessario il filo interdentale almeno una volta al giorno. Questo è quello che anche gli adulti amano tagliare gli angoli su, ma i benefici sono ben vale la pena.
fare una visita due volte all'anno per l'ufficio del vostro dentista per un check-up e la pulizia. Ciò contribuirà a mantenere la peste rimosso fuori i denti, i denti puliti e lucidati, e aiuterà il dentista a scoprire eventuali problemi che potrebbero sorgere.
vedere uno specialista come raccomandato dal vostro dentista o se si sente avete problemi che possono richiedere una consultazione con uno. Tali questioni come morso disallineamento, bretelle, e raddrizzare i denti sono meglio gestite da uno specialista, che è un addestrato in queste aree.
Usare sempre un paradenti durante la riproduzione di sport. Questo semplice dispositivo poco dal negozio del buon sportivo, è possibile risparmiare una grande quantità di dolore e di denaro in seguito!
Sostituisci lo spazzolino da denti regolarmente, che è ogni due o tre mesi o come le setole diventano sfilacciato.
evitare di dimenticare il filo interdentale ogni giorno. Lasciare il filo seduto sul bancone del bagno, o di mettere un po 'nota adesiva sullo specchio. Fare un punto di farlo ogni giorno per un mese, al termine del quale dovrebbe diventare un'abitudine.
Assicurarsi che, anche se si sta spazzolando due volte al giorno che si sta spazzolando abbastanza a lungo. Obiettivo per due minuti per sessione. Se si opta per uno spazzolino elettrico, che spesso permettono di sapere quando è stato due minuti.
parlare con il medico su eventuali prescrizioni che potreste prendere che hanno effetti collaterali che danneggiano i denti. Se ci sono alcuni, forse è possibile ottenere scambiati per qualcos'altro o chiedere suggerimenti per proteggere i denti.
evitare di fumare o di usare il tabacco da masticare, entrambi i quali possono portare a molti problemi di salute orale .
Tenere bevande sotto controllo! Evitare le bevande zuccherate o tenerli al minimo, così come le bevande altamente acidi (ad esempio, bibite agrumi e bevande sportive, etc.), che possono erodere e erodere lo smalto dei denti.
Forget con i denti per aprire le cose o masticare su oggetti come penne. Entrambi sono dannosi per i denti.
evitare di condividere le cose come cannucce, utensili, balsamo per le labbra, ecc I batteri e saliva in grado di trasmettere le cose che portano ad una bocca sana.
Restare in buona salute
Avere una bocca sana è importante per la vita, un corpo sano generale, e raggiungere il benessere ottimale. E 'anche essenziale per sentirsi a proprio agio e sicuro di sé, così come senza dolore vivente. Mantenere gli elementi di cui sopra nella vostra mente, loro abitudine fare, e sarete sulla buona strada per una bocca sana!
