Sebbene nascosto in bocca, la natura della nostra dentatura definisce la nostra personalità. Una serie di denti bianco è un simbolo di pulizia, e la pulizia è un attributo di una persona organizzata. Carie dentaria si verifica quando il cibo viene lasciato in denti e viene digerito dai batteri nella bocca, trasformandolo in acido. L'interazione sociale è una necessità per la coesistenza, quindi si parla sempre, aprendo in tal modo la nostra bocca e di esporre il nostro set nascosta dei denti. Questo articolo fornisce dettagli su come prevenire la carie.
Non è una novità che la spazzolatura dei denti è una buona igiene orale. Anche come bambini, ci hanno insegnato a spazzolare i denti, ma la domanda è: "quante volte ci si lava i denti in un giorno, e abbiamo davvero atteniamo alla routine?" Dentisti consiglio che dobbiamo lavarci i denti almeno due volte al giorno, vale a dire, mattina e sera con un dentifricio al fluoro e filo interdentale almeno una volta al giorno, preferibilmente di notte e utilizzare uno spazzolino da denti per un massimo di 3 o 4 mesi. Non importa quanto impegnati voi siate, provare a fare fuori il tempo di spazzolino e filo interdentale i denti perché non si vuole che la gente per evitare di parlare a voi a causa di odore di bocca.
Buona dieta è essenziale per il benessere dei vostri denti. Endeavour a mangiare alimenti come i cereali che sono ricchi di vitamina B, allo stesso modo frutta e verdura ricchi di vitamina C, rafforzano i denti e gengive. Pesce, carne e pollame sono anche ricchi di magnesio e zinco che rende i denti più forti. Ridurre il consumo di snack e carboidrati, come patatine e caramelle, perché possono facilmente attaccare in bocca. Poi aumentare l'assunzione di calcio contenenti alimenti come le sardine, il latte e broccoli.
I denti si aggrappa alle gengive in bocca, quindi ci deve essere adeguata cura per entrambi loro per evitare problemi dentali. La mancata cura di una di esse risulterà al malfunzionamento dell'altro. malattie gengivali sono gengivite e parodontite. malattie gengivali possono essere identificate dal leggero sanguinamento delle gengive, soprattutto dopo la spazzolatura, e la perdita di un dente. Se non trattata immediatamente, può portare a gonfiore doloroso delle gengive.
Mentre si prende le precauzioni necessarie per evitare la carie, è importante per visitare il vostro dentista una volta ogni tanto, preferibilmente due volte l'anno su fluoro supplementare che rafforza i denti e le ulteriori pulizia professionale e consulenza in materia di igiene orale
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la ricerca ha dimostrato che l'esercizio della bocca da masticare previene la carie. Si può masticare gomme senza zucchero contengono xilitolo, che uccide i batteri nella bocca. L'idea è quella di mantenere i denti e le gengive occupato e nel processo, sbarazzarsi di denti batteri in decomposizione.
Un insieme bianco dei denti non solo a definire la nostra personalità, ma impedisce anche l'odore di bocca e ci permette di parlare , sorridere e ridere liberamente senza timore di odore di bocca, dandoci la fiducia in se stessi desiderata.