La parodontite malattia di gomma è una grave malattia infiammatoria delle gengive che circondano i denti?. Si può portare a infiammazione e il dolore e, infine, la perdita dei denti. E ancora peggio parodontite può essere un fattore aumentare il rischio di malattie cardiache, e questo è molto grave
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Quindi, non si desidera ottenere la malattia parodontale gengivale.
Tuttavia uno studio ha scoperto che aumentando l'assunzione di acidi grassi essenziali conosciuti come EPA e DHA può anche aiutare a prevenire o ridurre il rischio di ammalarsi di parodontite. Ciò avrebbe senso perché DHA ed EPA, o che sono altrimenti noto come gli acidi grassi essenziali o acidi grassi Omega 3, sono ben noti per le loro proprietà anti-infiammatorie. E come parodontite è una malattia infiammatoria vi è la probabilità che le proprietà anti-infiammatorie di DHA ed EPA potrebbero aiutare
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EPA e DHA si trovano principalmente nell'olio di pesce. Un secolo fa la nostra dieta media era alta nei pesci, e quindi la maggior parte di noi ha sufficiente DHA ed EPA nelle nostre diete. Ma nel corso dell'ultimo secolo la nostra assunzione di pesce è diminuito drasticamente, e con esso la nostra assunzione di DHA ed EPA.
Ciò ha avuto una serie di effetti sulla salute, ed è stato scoperto nel corso degli ultimi 20 o 30 anni che molti di noi sono ora più sensibili ad una serie di malattie stile di vita a causa della nostra riduzione dell'apporto degli acidi grassi essenziali conosciuti come i grassi Omega 3. E alcune di queste malattie stile di vita che sono stati negativamente influenzati da una riduzione dell'apporto di grassi Omega3 sono molto gravi, tra cui le malattie cardiache.
Lo studio ha seguito oltre 9000 persone per un periodo di 5 anni per vedere se ci era alcuna associazione tra l'insorgenza della malattia parodontale gomma e l'assunzione di DHA ed EPA, e la conclusione dello studio era che "una maggiore assunzione alimentare di DHA e, in misura minore, l'EPA, sono stati associati con una minore prevalenza di parodontite. " In altre parole, sempre più dei grassi Omega 3 nella vostra dieta riduce il rischio di parodontite. E questo deve essere buono.
Ma non è solo parodontite che può essere influenzato positivamente aumentando l'assunzione dei grassi Omega 3, anche se è certamente utile ridurre il rischio di parodontite. Ma c'è una vasta gamma di altre condizioni di salute che possono essere tutti beneficiato di ottenere più olio di pesce nella dieta, compreso ridurre il rischio di morire di attacco di cuore, insieme con gli altri. In realtà anche l'American Heart Association ci dice di mangiare più grassi Omega3.
La domanda interessante è però come ottenere più degli acidi grassi essenziali nella vostra dieta? Naturalmente si può sempre mangiare più pesce, ma il pesce è sempre più costoso, ed è ormai ben noto che gran parte del pesce che mangiamo è contaminata con una gamma di tossine industriali artificiali, e che non si dovrebbe mangiare troppo tanto per questo motivo.
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