Oltre il 50 per cento delle persone di età superiore ai 13 hanno sofferto e sta attualmente soffre di malattie gengivali. Chiedetevi, sei andato dal dentista e avere i denti controllati? Se no, allora è giunto il momento che si prende cura dei vostri denti, gengive e lingua per evitare malattie che potrebbero minacciare la vostra vita in seguito.
Sappiamo tutti che la spazzolatura fa miracoli fino ai denti, ma lavarsi da solo non aiuta a mantenere un buon set di bianco perlaceo. Uso del filo interdentale è anche necessario per ottenere le particelle di cibo intrappolate tra i denti. Assicurarsi che il filo interdentale ogni dopo il pasto.
Dopo spazzolino e filo interdentale i denti, è bene che si massaggiare le gengive per aumentare il flusso di sangue. Lavarsi le mani dopo aver lavato i denti e cercare di massaggiare le gengive in un movimento circolare. Si può anche mordere delicatamente per aumentare il flusso di colpo per le gengive.
Fare dei gargarismi con il colluttorio e non solo il colluttorio chimica ordinaria, ma quelli naturali come il bicarbonato di sodio miscelazione con acqua o acqua salata tiepida o parti uguali di perossido di idrogeno e l'acqua per Garge la bocca con e inibire la crescita batterica.
Il cibo che si mangia influenzerà anche il problema della gomma. Se si mangia il giusto tipo di cibo come frutta e verdura, si è fuori per un buon inizio ad acquisire una serie più sano di denti. Bere troppo caffè e soda probabilmente distruggere i vostri denti.
Cambiare il modo di masticare il cibo. masticare sempre il cibo e assicurarsi che siano particelle più piccole a destra prima di deglutire. cibo da masticare aiuterà anche a digerire il cibo molto meglio.
Bere tè verde è un altro modo di mantenere una buona salute del cavo orale. Ha proprietà antibatteriche, che tendono ad uccidere i batteri dai denti e salvare le gengive dalla distruzione totale.
E, infine, il più importante è per voi di smettere di fumare. Il fumo inibisce il flusso di sangue alle gengive rendendo così debole e malsano. Smettere di fumare prima le gengive cadere.