probabilmente avete vissuto a parlare con qualcuno che ha l'alito puzzolente. E abbastanza interessante, un sacco di persone in tutto il mondo soffrono di alito cattivo.
L'alitosi o comunemente chiamato l'alito cattivo si verifica a causa del numero di batteri memorizzati in bocca tour. Ci sono diverse cause di alitosi, come la scarsa igiene orale, mangiare cibi troppo piccanti, ed i sintomi di altre malattie.
Tuttavia, per i casi lievi di alito puzzolente, ci sono alcuni semplici passi che vale la pena di utilizzare per curarla.
il primo passo per eliminare l'alito cattivo è quello di pulire la lingua regolarmente dal momento che la lingua si comporta praticamente come un tappeto peloso in cui i suoi numerosi filamenti tendono ad acquisire i depositi di cibo e batteri.
delicatamente spazzolare la lingua con uno spazzolino, un raschietto lingua o il bordo del cucchiaio. Regolarmente spazzolare la lingua può contribuire ad eliminare l'alito cattivo. Alcuni raccomandano l'uso di colluttorio ma rimuove solo il problema di alitosi temporanea.
gomma da masticare è il secondo passo per eliminare l'alito cattivo. Gomma da masticare aiuta a promuovere la produzione di saliva in bocca, che è importante per lavare via le particelle di cibo che sono intrappolati lì.
La saliva ha anche enzimi che uccidono automaticamente i batteri che sono presenti in bocca. L'uso di xilitolo è consigliata dato che aiuta ad aumentare la produzione di saliva, ma aiuta anche nella rimozione di batteri in bocca che causa l'alito cattivo.
Il terzo passo per sbarazzarsi di alito cattivo è quello di bere molta acqua. Quando si invecchia, essi tendono ad essere più inclini alla disidratazione è per questo che i batteri si accumulano si verifica rapidamente in bocca.
Bere molta acqua non solo terrà adeguatamente idratato, ma si abbassa anche i batteri presenti nel la bocca che provoca l'alito cattivo. Si consiglia di bere almeno otto bicchieri di acqua regolarmente per sbarazzarsi di quei batteri nocivi in bocca.
In quarto luogo, vi consigliamo di visitare il dentista quando il vostro odore di bocca diventa persistente. E 'vero che l'alito cattivo può essere eliminata utilizzando diverse tecniche di igiene orale, ma quando il fiato puzzolente rimane, è giunto il momento di vedere un dentista.
dentisti possono scoprire altri motivi di odore di bocca, come in decomposizione dei denti, sanguinamento delle gengive e simili. D'altra parte, ci sono alcuni casi in cui l'alito cattivo è un sintomo di un'altra malattia che è il motivo per cui è meglio consultare un dentista il più presto possibile.
Utilizzando un pick acqua è il quinto passo nel rimuovere l'alitosi . Filo interdentale può aiutare ad arrivare a quei luoghi che sono difficili da raggiungere -. Come ad esempio tra i denti dove la maggior parte le particelle di cibo vengono intrappolati e cominciano a fermentare
Queste particelle di cibo intrappolati sono una delle principali cause di alito cattivo e deve essere rimosso il più presto possibile. Usando picconi d'acqua può aiutare a rimuovere facilmente ogni volta che ti lavi i denti.
Sesto passo è con l'aggiunta di alcuni carboidrati nella dieta. Le persone con diete a basso contenuto di carboidrati sono più inclini a respiro puzzolente. Mascherare l'odore con una gomma o caramelle può aiutare a ridurre l'odore, ma non eliminare l'odore del tutto.
L'aggiunta di un paio di carboidrati per la dieta può fare miracoli nella rimozione di alitosi. Fare in modo che il piano di dieta che avete contiene piccole quantità di carboidrati.
Il settimo passo è quello di ottenere un secondo parere. Un sacco di persone credono di avere l'alito cattivo e che possono causare loro di sentirsi in imbarazzo quando si parla di altre persone. Se siete una di queste persone, non saltare in conclusione subito.
Perché non rivolgersi ad un membro della famiglia o un amico vicino per determinare se si dispone l'alitosi o no? Confidate ad una persona di fiducia e ottenere un secondo parere.