Ci sono molti modi per sbiancare i denti, ma bisogna saper scegliere il metodo giusto. Solo quando si sceglie il modo appropriato in base alle condizioni di base dei denti, si può ottenere i migliori risultati. I seguenti dieci tipi di alimenti possono rendere i denti più bianchi semplicemente da mangiare.
In primo luogo, il sedano
Fibra grezza è proprio come una scopa, che può sgombrare il campo da parte dei residui di cibo sui denti. Cosa c'è di più, è in grado di stimolare la secrezione della saliva, e l'equilibrio del pH in bocca, in modo da svolgere un effetto antibatterico naturale
.
In secondo luogo, guava /banane
frutti tropicali sono ricchi di vitamina C , che può mantenere la salute della gengiva. Se vi è una grave mancanza di vitamina C, la gomma diventerà fragile, e sarà suscettibile di alcune malattie, portando a sintomi come la gomma gonfiore, sanguinamento, denti perdere o perdita, ecc.
Terzo, formaggio
calcio e fosfato può equilibrare il pH in bocca, in modo da cambiare l'ambiente acido della bocca che è vantaggioso per le attività dei batteri, e per evitare carie. Inoltre, può anche aumentare il calcio sulla superficie dei denti, in modo da rendere i denti più forti.
Quarto, gomma senza zucchero
Si può aumentare la secrezione della saliva, e bilanciare l'acidità del cavo orale, in modo da impedire un ulteriore carie
.
Quinto, menta
foglie di menta contengono terpeni singoli composti, che possono raggiungere i polmoni attraverso la circolazione sanguigna, si portando un alito fresco .
Sesto, l'acqua
acqua potabile in modo appropriato può mantenere la gomma umida e stimolare la secrezione di saliva. Bere acqua dopo aver mangiato può togliere il residuo di cibo rimasto in bocca, in modo da impedire ai batteri di ottenere sostanze nutritive e causare problemi e danni ai denti.
In settimo luogo, il tè verde
Il tè verde contiene una gran numero di fluoro
. Quando il fluoro si combina con l'apatite nei denti, può svolgere un effetto anti-acido e prevenire la carie. Cosa c'è di più, la catechina contenuta nel tè verde può eliminare il cattivo alito.
Ottavo, cipolla
Il composto di zolfo in cipolle è un potente antibatterico. Si può uccidere i Streptococcus mutans che causano la carie.
Nona, funghi
I polisaccaridi dei funghi contenuti nella fungo può prevenire la formazione della placca dentale.
Decimo, senape
senape contiene isotiocianati, che può sopprimere la riproduzione di Streptococcus mutans, in modo da prevenire la carie.