I nostri genitori ci hanno sempre ricordato per lavarci i denti prima di dormire. Questa pratica è diventata un'abitudine che è cresciuta con noi in età adulta. Dopo tutto, la spazzolatura non solo vi darà i denti puliti, ma anche di evitare l'alito cattivo imbarazzante. Ma cosa succede se ti ho detto che è stato molto probabilmente state facendo nel modo sbagliato? Giusto. Ci sono alcune abitudini spazzolatura si pratica che potrebbe benissimo danneggiare i nostri denti e gengive.
Prima di insegnare ai vostri figli le stesse abitudini sbagliate che ti sono state insegnate, uno sguardo alla prima seguenti prodotti consigliati. Essi dovrebbero guidare l'utente su come lavarsi i denti nel modo giusto.
E 'tutto nel pennello
Quello che la maggior parte di noi fare è andare in negozio e comprare il primo spazzolino che vediamo. Questo è tutto, senza controllare l'etichetta o qualsiasi sigilli che può avere. Ma gli studi dimostrano che la qualità del pennello si utilizza influisce fortemente il processo di spazzolatura e pulizia. Lo spazzolino ideale dovrebbe avere setole morbide che non ferire le gengive mentre spazzolatura. Selezionare uno che è approvato da un'associazione dentale stimabile per la garanzia sulla sua qualità. Se si intende utilizzare una scopa elettrica, quindi assicurarsi che non si preme troppo duro sui denti e che ti lavi per almeno un paio di minuti. spazzolini da denti elettrici sono una buona opzione per le persone con limitazioni fisiche o coloro che semplicemente hanno bisogno di assistenza in spazzolatura modo giusto.
Inoltre, sostituire il vostro spazzolino da denti con quelli nuovi ogni tre mesi o quando le setole iniziare a divampare. Se le setole bagliore prima di tre mesi, che è un segnale che si può essere spazzolatura troppo duro e che si deve spazzolare più leggero.
spazzolatura frequenza Matters
E 'una, due, tre volte o ogni volta che mangio? Ah, sì, la questione di confusione su come spesso a pennello. semplice regola: spazzolatura è due volte necessario, spazzolatura tre volte è consigliato e spazzolatura più di tre volte è eccessivo e dannoso sulle gengive. E 'necessario spazzolare la mattina presto, una volta che ti svegli, e poi spazzolare di nuovo prima di dormire. Spazzolare al mattino vi darà respiro pulito e fresco prima di iniziare la giornata, mentre ci si lava di notte purifica la bocca dai batteri che si accumulano durante il sonno
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spazzolatura dopo pranzo è anche raccomandato perché svuota eventuali particelle di cibo che sarebbe stato altrimenti intascato in bocca, provocando l'alito cattivo.
sane abitudini Spazzolare
lavi i denti a fondo e leggermente per almeno due minuti. Seguire un modello spazzolatura o di routine per assicurarsi che tutti i denti sono stati puliti ogni volta che ti lavi. E 'molto importante che si assicura ogni dente è stato correttamente spazzolato perché trascurare a pennello uno di essi può portare a batteri accumulo e, infine, il decadimento. Spennellate la parte anteriore e la parte posteriore dei denti con un movimento circolare. Ancora una volta, ricordate sempre di spazzolare leggermente. Spazzolare delicatamente protegge le gengive da lesioni e infezioni, e può anche evitare di spingere i denti posteriori. Se pensi di pennello troppo duro, quindi tenere lo spazzolino da denti con la punta delle dita, invece di una presa della mano. Ciò consente di spazzolare leggermente.