Se siete alla ricerca di un elenco di cibi per contrastare l'alito cattivo, siete venuti nel posto giusto. Qui troverete alcuni degli alimenti più efficaci che possono aiutare a contrastare l'alito cattivo.
A nessuno piace avere l'alito puzzolente. Si tratta di una condizione imbarazzante. E può avere un impatto negativo sulla vostra vita sociale e professionale. Molte persone usano colluttori per contrastare l'alito cattivo. Ma c'è un grande svantaggio per collutori:. Funzionano solo temporaneamente e fornire sollievo per un paio d'ore
Cosa c'è di più è che la ragione per cui funzionano è perché uccidono un sacco di batteri in bocca. E 'vero che alcuni di questi batteri sono responsabili per il cattivo odore, ma molti di questi batteri sono in realtà utile e necessario per la vostra salute orale. Se li si uccide con un collutorio, si potrebbe in realtà essere rendendo il problema alito cattivo peggio nel lungo periodo.
Per fortuna, ci sono alcuni alimenti che possono aiutare a contrastare l'alito cattivo.
Il primo - anche se non è in realtà un alimento - è semplicemente acqua potabile. L'acqua è importante se si vuole evitare l'odore male dalla tua, perché se il corpo non è idratato correttamente, si avrà una bocca asciutta. E una bocca asciutta conduce ad alito cattivo.
Plain yogurt è un altro ottimo cibo per contrastare l'alito cattivo. Aiuta a nutrire i batteri buoni in bocca - e quindi, indirettamente, riduce i batteri cattivi in bocca che producono i composti volatili che sono responsabili per l'alito puzzolente
Il tè verde è un altro grande bevanda per contrastare l'alito cattivo. , a causa delle sue proprietà antibatteriche. Se non sei un bevitore di tè, il tè verde potrebbe in un primo momento sembrare noioso e amaro. Bastone con esso per un po '- le vostre papille gustative saranno presto iniziare a scoprire le gioie nascoste di tè verde. Si noterà che tutta la bocca si sente diverso dopo aver bevuto il tè verde, e che si può lasciare un naturale, sottile dolcezza sulla lingua.
Inoltre, tutti i tipi di frutta fresca e verdura possono aiutare a ridurre l'alito sgradevole. (Naturalmente, con l'eccezione di aglio, cipolla, ecc).
Ma specialmente le verdure a foglia verde sono grandi contro l'alitosi. Un altro grande strategia per combattere l'alitosi è quello di tagliare semplicemente una carota al mattino e metterlo in un sacchetto a chiusura lampo. Poi, ogni tanto un po 'durante il giorno, prendere un pezzo di carota e masticare su di esso più a lungo possibile.
E' importante che si tiene la carota in bocca e masticare per diversi minuti prima di di deglutire. Questo aiuta a stimolare la vostra produzione di saliva naturale e ridurre l'alito puzzolente. Verdure a foglia verde sarebbe ancora meglio, ma non è sempre così conveniente come le carote.