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Come smettere di alito cattivo - 10 suggerimenti che eliminerà Bad Breath

 

Quindi, il fiato puzza e siete disperati per una soluzione su come fermare l'alito cattivo. Capisco come ti senti. Dopo tutto, l'alito puzzolente è visto come uno dei più grandi spegnere. In questo articolo, vedremo alcune cose che potete fare per eliminare l'alito cattivo:

smettere di mangiare aglio o altro cibo orientale - alimenti forti rende il respiro odori e se si mangia spesso, quindi è quasi impossibile per eliminare l'odore

non bere più alcol e stare lontano da liquore forte -. alcool rende il vostro odore respiro di alcol, ma non è tutto. . L'alcol contiene un sacco di zucchero e distrugge lentamente i denti


Attenzione di caffè, perché il caffè è noto a peggiorare il problema - caffè abbassare il pH in bocca, che ti dà una secchezza delle fauci

Se fumate, cercare di ridurre e fare in modo che si beve un po 'd'acqua dopo ogni sigaretta -.. sigarette possono anche causare il cancro in bocca e polmoni, più ti dà respiro fumatori

non utilizzare collutori commerciali (questi sono basati su alcool e solo a rendere il problema peggiore) - la parte peggiore è che il dentista raccomanda in realtà questi tipi di collutori comunque

Bere molta e molta acqua. per tenere la bocca si secchi - l'acqua è essenziale per il vostro corpo, in modo da essere sicuri di ottenere almeno 6 bicchieri al giorno

lavarsi i denti almeno tre volte al giorno -. non solo loro pennello in 10 secondi. Utilizzare almeno 3 minuti ogni volta. Hai davvero bisogno di prendere dei denti

Usa la gomma da masticare dopo i pasti per pulire i denti, quando non è possibile pennello -. Ma non abusare di esso. Chew per qualche minuto e poi sputare. . L'uso eccessivo di gomma da masticare è un male per i denti


Ricordati di filo interdentale tutti i giorni - si dovrebbe sempre filo interdentale prima di lavarsi i denti. Filo interdentale sbarazzarsi di batteri tra i denti

Andare dal dentista regolarmente per assicurarsi che la vostra igiene orale è buona -. Andare dal dentista ogni sei mesi per catturare i problemi prima. Non è una buona idea quella di procrastinare questo.

Se si seguono le linee guida 10 sopra, allora il problema dovrebbe andare via. Se avete ancora l'alito cattivo, allora avete bisogno di prendere le cose al livello successivo.