I tuoi denti sono una parte molto importante della vostra vita, cerchiamo di essere onesti, e devono durare un tempo molto lungo, quindi è fondamentale che si impara a prendersi cura di loro in modo corretto. Un bel sorriso bianco illumina tutto il viso, e nulla può farvi sentire più cosciente di denti macchiati male, quindi, per la salute e per la fiducia, tenerli bianco.
E 'indispensabile che si spazzola i denti a fondo, almeno due volte al giorno. lavarsi sempre i denti prima di andare a dormire come questo sarebbe un periodo di 8 o 9 ore quando i batteri potrebbero attaccare i denti mentre si dorme. E 'anche importante filo interdentale almeno una volta al giorno e due volte è migliore. Questo può rimuovere eventuali pezzi di cibo che è diventato depositate tra i denti e può attaccare lo smalto dei denti e causare la placca e carie. E 'una buona idea di prendere il filo con voi ogni volta che si mangia fuori, e si può usare con discrezione prima di ottenere la possibilità di lavarsi. Si raccomanda di cambiare lo spazzolino almeno ogni 3 mesi, per i migliori risultati.
Una dieta sana è essenziale anche per i denti sani. Evitare di bere qualsiasi snack zucchero o bevande gassate, e se lo fai mangiare di tutto zuccherina, sciacquare la bocca sempre in acqua subito dopo, che vi aiuterà finché non si ottiene la possibilità di pulire i denti correttamente. Da mangiare un sacco di frutta fresca, verdura e una dieta sana in generale, farà la differenza per i vostri denti.
Alcuni alimenti e bevande sono noti per essere particolarmente responsabile per i denti di colorazione e si dovrebbe limitare la loro assunzione o evitare del tutto, se possibile. Questo include tè, caffè, e vino in particolare. Anche cibi acidi come gli agrumi e pomodori possono influenzare il vostro smalto dei denti e migliorare la colorazione.
Naturalmente, uno dei più grandi colpevoli che lasciano i denti giallo marrone è il fumo. Questo è un male per voi in tanti modi, e i denti non fanno eccezione. Per un bel sorriso bianco è davvero importante che non si fuma, o almeno ridurre, per quanto possibile se si trova nell'impossibilità di fermare completamente. Il fumo può anche contribuire a alito cattivo, un altro effetto collaterale estremamente sgradevole. Visita il tuo igienista dentale regolarmente per un check-up, e i denti dovrebbe rimanere forte e brillante per un sorriso smagliante.