Se siete preoccupati per l'elevato costo delle cure dentistiche e la quasi totale assenza di copertura dei costi - anche quando avete l'assicurazione - si sono certamente non solo. Una cosa che non dobbiamo sopravvalutare l'importanza della nostra salute dentale.
Si può a malapena notare i denti quando tutto va bene. Tuttavia, quando qualcosa fa male, si dispone di una cavità o forse bisogno di una cura canalare, si nota. Molto probabilmente, a quel punto, si è disposti a pagare il prezzo per ottenere questo intervento ai denti. Tale prezzo, come sapete senza dubbio, può essere molto elevato, riducono i risparmi o che ti fa 'effettuare pagamenti' al vostro dentista o carta di credito aziendale
. E se ci sono state alcune cose semplici che si potrebbe fare per effettivamente impedire trattamenti costosi, in primo luogo? Qui ci sono alcune cose da tenere a mente.
1. L'equilibrio del pH della bocca è estremamente importante. I batteri si moltiplicano più rapidamente in un ambiente acido e gli alimenti e le bevande che sono acidi possono fuoriuscire il calcio e fosfato a destra, fuori i denti causando loro di indebolirsi ed essere più suscettibili di - avete indovinato - cavità
Bevande come la soda e il caffè possono guidare l'equilibrio del pH al lato acido. È possibile sorseggiare latte o acqua mentre si mangia o beve queste cose. Che vi aiuterà, ma si dovrebbe davvero prendere in considerazione un pH equilibrato risciacquo o masticare xilitolo gomma dopo aver mangiato questi pasti. 2. Placca costruire - Questo è un sorprendente semplice, ma problema complicato. Dovrebbe essere ovvio che spazzolino e filo interdentale non sono un metodo infallibile per evitare problemi dentali. Se ci fosse, non ci sarebbe bisogno di tanti dentisti. La chiave qui è che la placca è in realtà relativamente facile da distruggere. Non c'è bisogno di spazzola dura, basta spesso! La coerenza può aiutare a vincere la lotta contro la placca. 3. Gli stessi alimenti acidi e bevande possono aumentare plaquing pure. Anche alcuni alimenti "sani" in grado di farlo. I mirtilli sono uno dei peggiori alimenti che contribuiscono a plaquing. Se la soluzione per evitare tutti i cibi 'cattivi'. Questo, a mio parere sarebbe stato impossibile. Mentre scrivo questo, sto situato all'interno di un negozio di caffè a Kansas City. Non vi è letteralmente a zero cibo sano qui. Quando ho fame, finisco per mangiare un biscotto o un pezzo di torta o un panino sano caricato con salumi e formaggi - non ha nemmeno il buon gusto. Ma, quando si ha fame, si mangia qualsiasi cosa! Quindi, per contrastare l'effetto di cibi acidi e bevande, cerco di mantenere un po 'xilitolo gomma a portata di mano. Xilitolo ha un potente effetto di bilanciamento del pH. Ma non tutte le gomme xilitolo sono creati uguali. Alcuni malapena hanno abbastanza da parte del costruttore semplicemente in modo che possano rivendicare sull'etichetta. E 'praticamente inutile e per gli altri ingredienti in esso, potrebbe benissimo essere dannoso! xilitolo, pH equilibrato colluttorio, latte e acqua possono tutti aiutare a evitare i danni a lungo termine che possono venire da esporre i vostri denti e gengive a nocivi, alimenti acidi. Non essere la persona che sorseggia sulla soda o caffè tutto il giorno. Si sono costantemente mettendo acido e non fare nulla per cambiare il vostro pH della bocca, si sta facendo questo per tutto il giorno! Cosa pensi che accadrà a lungo termine - dopo anni di questo comportamento Le stesse condizioni che consentono di migliorare le vostre probabilità di carie dentale può anche contribuire allo sviluppo di malattie gengivali. Entrambe le condizioni possono essere costosi da trattare. Per saperne di più sul tema della prevenzione
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