Ci sono diversi tipi di cibo che si dovrebbe evitare se si vuole evitare l'alito cattivo. Gli alimenti che sono ricchi di grassi, alcuni tipi di carne, zucchero, e alcune spezie, così come i prodotti lattiero-caseari, sono solo alcuni degli alimenti che contribuiscono al tuo respiro puzzolente. Questo perché si sta creando le condizioni avverse batteriche in bocca.
Il cibo che contengono acido sono male in quanto possono causare la carie e allo stesso tempo produce un ottimo terreno di coltura per i batteri in bocca. Inoltre, quando si consumano cibi con un alto contenuto di grassi, non può digerire correttamente e causare reflusso acido, che sarà anche portare a alitosi. Se si vuole imparare a combattere l'alito cattivo & gt; attraverso mangiare i cibi giusti, continuate a leggere.
Gli alimenti contenenti elevate quantità di zucchero favorisce la crescita del lievito, in particolare in gola e sulla lingua, che è perfetto per la causa alito puzzolente. Combattere l'alito cattivo, evitando lo zucchero. Alcuni alimenti causano l'alitosi temporanea semplicemente a causa dell'odore quel particolare prodotto alimentare possiede, come aglio e cipolle, curry in polvere, ed altri alimenti particolarmente pungenti.
I componenti odore produttrici di questi alimenti possono rimanere nel sangue per fino a 24 ore e durante questo tempo, gli odori sono emessi attraverso i pori, che può farti cattivo odore in tutto. Caffè e tè sono anche le principali cause a causa del loro alto contenuto di acido. Tuttavia, se si vuole combattere l'alito cattivo, bere il tè verde per le sue qualità anti-batteriche e anti-fungine.
dal consumo di alimenti che è ricco di antiossidanti, si può sbarazzarsi di alito puzzolente e aiutare il vostro corpo proteggersi contro ottenere in futuro. Mangiare un sacco di verdure a foglia verde e frutta fresca è l'ideale, insieme a bere molta acqua. I cibi fermentati, come lo yogurt e kefir contengono batteri utili che possono uccidere i batteri che causano il fiato puzzolente. Inoltre, gli integratori come lo zinco e le vitamine del gruppo B sono utili per la creazione di condizioni che sono negativi per questi batteri.
Basta ricordare, per combattere l'alito cattivo, è necessario mettere le cose giuste in il tuo corpo. Tu sei quello che mangi, e se si mangiano le cose sbagliate, che può essere riflessa nel tuo odore, in modo da essere intelligenti, fare attenzione, e l'odore dolce.