Denti macinazione è anche conosciuto come il bruxismo. Succede, senza la persona che sa che lui o lei sta facendo. Principalmente accade di notte, durante il sonno, ma può anche accadere durante il giorno, tuttavia verificarsi di denti diurne macinazione è meno comune.
La causa più comune di questo problema di notte è lo stress causato durante il giorno. Quando le persone sono gravati da preoccupazioni e problemi, le ganasce tendono a stringere e la macinazione inizia. Un sacco di volte di macinazione è anche il risultato di brutti sogni. Ci sono altre cause, ma questi sono i più comuni.
I problemi momentanei che potrebbero verificarsi a causa del bruxismo sono dolori muscolari, mal di denti (macinazione distrugge lo smalto proteggere i denti), mal di testa, e costante stanchezza. L'effetto più duraturo, tuttavia, è il danno arrecato ai denti. Lentamente nel tempo se non trattata, questa condizione prima distruggere lo smalto dei denti e quindi i denti stessi. Come risultato di questo si può anche diventano estremamente suscettibili di cibi caldi e freddi o bevande.
Per alleviare gli effetti del bruxismo, ci sono un paio di cose che puoi fare. Uno è quello di acquistare e utilizzare una guardia notturna. Si tratta di un dispositivo che copre i denti e li protegge in modo che la rettifica non li riguardano (è molto simile a quei denti guardie pugili usano). Un altro approccio si può prendere è quello di impiegare alcuni cambiamenti nello stile di vita, come fare alcuni esercizi prima di coricarsi che ridurrà la vostra tendenza a digrignare i denti.
Per interrompere digrignamento dei denti durante la notte si può anche fare il seguente: visitare il vostro dentista e avere lui o lei fare una diagnosi corretta. Modificare il vostro stile di vita per includere l'esercizio, dieta equilibrata, la meditazione prima di dormire (in pratica questi sono tutti i metodi di controllo dello stress). Utilizzare combinazione di questi metodi per proteggere i denti e smettere di rettifica.