Il nostro sorriso è una delle cose più evidenti su di noi, ed è certamente qualcosa che la gente ricorda. Quindi, come possiamo fare per mantenere o raggiungere tale perfetto, sorriso abbagliante che induce la gente a digrignano i denti a invidia (e raggiungono per le loro sfumature)?
Dimenticate il lavoro dentale costosa, o prodotti dannosi che potrebbero fare più male che bene mettendo a nudo i denti di quello strato vitale di smalto protettivo. Ci sono una serie di cose che si possono fare nella privacy della propria casa che non costano la Terra o che richiedono attrezzature invasivo. Ci vuole solo un po 'di tempo e la volontà di coltivare nuovi, abitudini sane.
La prima, e più ovvia cosa è quello di lavarsi i denti regolarmente. Le particelle di cibo raccolgono negli spazi tra i denti dopo i pasti, e, se non puliti via, le particelle di cibo vengono convertiti in acido lattico. L'acido lattico, a sua volta, attacca il vostro smalto dei denti, provocando la carie e cavità. Pertanto, ricordarsi di spazzolare dopo ogni pasto, o almeno due volte al giorno. Questa è forse la cosa più importante che puoi fare aiutare a mantenere un sorriso sano. Ricordate di usare il tipo corretto di spazzolino da denti, come prevede di utilizzare tutti i giorni. spazzolini da denti a setole morbide impediranno le gengive di diventare graffiato e danneggiato, mentre le setole che sono troppo duro può causare le gengive a sanguinare, a volte con conseguente infezioni orali. setole a forma di M sono spesso raccomandati per garantire che la spazzola prende la forma dei denti in considerazione, consentendo le setole di raggiungere tutte le parti, eliminando così la placca e detriti, specialmente le lacune.
< p> Inoltre, ricordarsi di massaggiare delicatamente le gengive, come la peste raccoglie generalmente lungo la linea di gomma. Massaggiando delicatamente le gengive, di rimuovere qualsiasi targa raccolti e migliorare la circolazione del sangue per le gengive, aiutandoli a rimanere in buona salute. E gengive sane significano denti sani!
È inoltre possibile utilizzare un detergente lingua, che possono essere acquistati a buon mercato nella maggior parte delle farmacie o dal vostro studio dentistico locale. La maggior parte dei batteri orali si accumula sulla lingua, di conseguenza, la pulizia della lingua regolarmente sbarazzarsi di batteri, particelle di cibo e cellule morte, aiutando a mantenere una buona igiene orale, così come alito fresco. In realtà, molte persone con l'alito cattivo non sono consapevoli che la loro lingua potrebbe essere il colpevole.
Infine, la dieta corretta è importante anche per aiutare a mantenere i denti sani. E 'ovvio che l'eccesso di zuccherino cibo e bevande prese troppo regolarmente causeranno problemi ai denti. Gli alimenti ricchi di calcio e fosforo (i principali costituenti dei denti) contribuirà a mantenere i denti sani. Sesamo e di girasole sono particolarmente buoni. Alimenti crudi sono anche buoni, come l'attrito necessario per rompere dal basso in bocca rimuove la placca e mantiene le gengive ferma. I prodotti caseari sono anche ricchi di calcio, ma, a causa del loro alto contenuto di grassi, dovrebbero essere consumati con moderazione. In questo modo si permetterà di iniziare così la prossima volta si ricerca online per un dentale fornitore a prezzi accessibili [http://www.getfreedental.com/] nella propria zona è possibile risparmiare ancora di più da rquiring cure dentistiche meno che mai.