Anche se un viaggio in una clinica può essere valsa la pena, la maggior parte dei dentisti e medici sono ancora nel buio per quanto riguarda la vera e propria la natura di alitosi. Prima di andare per un check-up, cercare di curare l'alito cattivo a casa e vedere se si tratta di qualcosa che è totalmente gestibile tutto da soli. Ecco alcuni suggerimenti su come mantenere l'alito cattivo a bada:
* Non perdere la prima colazione. È necessario per avviare il motore e ottenere la vostra intenzione per la giornata in anticipo, più, sostituisce il cattivo odore costruita nei polmoni durante il sonno. A parte questo, il cibo pulisce anche la parte posteriore della lingua, rendendo la bocca odore più tollerabile.
* Lavarsi i denti e raschiare la lingua. Questo è fondamentale e qualcosa si può avere sentito prima. Ma non sarebbe male ricordare soprattutto se si è stati rallentamento nel reparto di pulizia bocca ultimamente. Non utilizzare le setole dello spazzolino sulla lingua perché sarà solo aiutare a diffondere i batteri e muco tutto. Invece, utilizzare la superficie ruvida che la maggior parte spazzolini da denti hanno o si può anche usare la superficie inferiore di un cucchiaino
.
* collutorio Gargle prima di andare a letto. un'attività passiva della bocca durante il sonno costruisce malodor ed emana alito cattivo dopo il risveglio. Lavare la bocca con alcuni agenti di pulizia prima di coricarsi contribuirà a ridurre questo effetto.
* Bere molta acqua. I fluidi sono un ottimo modo per curare l'alito cattivo a casa perché fornisce elevate quantità di saliva necessaria per lavare la bocca per tutto il tempo.