In America da solo forse fino a 10 milioni di persone soffrono di infiammazione dei muscoli della mandibola, una condizione nota come ATM. Anche se non è pericolosa per la vita, ATM può essere un dolore incredibilmente acuto o un dolore sordo permanente che influisce sulla qualità della vita. Fortunatamente, ci sono un certo numero di TMJ esercizi disponibili che aiutano ad alleviare il disagio.
ATM sta per disturbo dell'articolazione temporomandibolare, e si riferisce alla infiammazione delle articolazioni che collega la vostra mandibola al cranio. Questa è una parte occupata del tuo corpo, usato molte volte al giorno.
Le ragioni per l'infiammazione non sono sempre chiare, e ci sono una varietà di trattamenti dell'ATM là fuori sotto le diverse discipline di odontoiatria, neurologia, terapia fisica o anche la psicologia.
l'approccio ai trattamenti dell'ATM dipende dal tipo di medico che si vede. Tuttavia, è generalmente riconosciuto che mentre qualche sollievo dal dolore è disponibile attraverso l'uso di farmaci, questo non sta per essere curare per il problema. sollievo permanente di solito risulterà affrontando il modo in cui si utilizza i muscoli facciali e della mascella, che è il motivo per cui le persone trovano che gli esercizi TMJ può essere così utile.
Noi non ce ne rendiamo conto, ma il modo in cui teniamo i nostri corpi è modellato dai nostri stili di vita. Potrebbe essere che si spende un sacco di tempo seduto in una posizione particolare, come ad esempio a una scrivania davanti a un computer. Oppure si potrebbe essere sotto stress, causando a digrignare i denti. E 'possibile che alcuni danni ai denti ha causato, inconsciamente, di cambiare il modo in cui si usa la mascella.
Ognuna di queste può provocare in voi sviluppare la condizione dell'ATM, e può richiedere tempo prima che completamente si presenta. Quando lo fa il risultato può essere dolore alle articolazioni della mascella, con mal di testa associati e dolore al collo.
esercizi TMJ possono aiutarci ad allungare e rilassare i nostri muscoli, portando sollievo dal disagio. A volte i nostri muscoli diventano tese e non possono rilassarsi, riducendo il flusso di sangue, che provoca dolore. Deliberata ginnastica dolce rilassa i muscoli, migliorando il flusso di sangue con il suo tanto necessaria sue proprietà detergenti ossigeno e. Altri esercizi TMJ possono aiutarci a riallineare il nostro corpo, si tratta di cattive abitudini di postura che, nel tempo, hanno portato un esordio di ATM.
Un sacco di chi soffre di TMJ può testimoniare i benefici di un programma di esercizi TMJ. Non solo regolare esercizio fisico ha portato sollievo o una cura, ma ha anche evitato di dover pompare sostanze chimiche nel corpo. Essa ha anche impedito la necessità di un intervento chirurgico correttivo che, pur appropriato in alcune circostanze, porta la sua propria serie di rischi con esso.
Se sei un malato di ATM è importante sapere che è possibile ottenere aiuto attraverso l'esercizio, e che tale aiuto non è difficile da trovare. Esso migliorerà la qualità della vita, ridurre o eliminare il dolore e la fatica che hai dovuto convivere.