Tu e io so che l'alito cattivo non può essere deciso di eliminare durante la notte. Mentre ci sono molte cure proclamati e trattamenti là fuori nel mercato, perché non provare a ridurre questo problema mentre è ancora possibile. E sicuramente si può fare proprio questo!
In primo luogo, bere un sacco di acqua. L'acqua è il numero 1 liquido o il vostro corpo e, naturalmente, per la vostra bocca troppo. L'acqua è particolarmente a chi soffre di xerostomia, che significa la bocca secca criticamente, come bocca secca porta a alitosi. Acqua aiuta nella produzione di saliva nella bocca. La saliva è necessaria in bocca per diluire l'effetto di batteri e propri rifiuti, che provoca l'alito. Quindi se c'è più saliva in bocca, alito cattivo è mantenuta al suo minimo.
In secondo luogo, lavare regolarmente la bocca. Risciacquando di frequente la bocca, i batteri e lo spreco che viene prodotto si svuota dalla bocca. In tal modo, la meno quantità di batteri nella bocca produce meno rifiuti e, di conseguenza, riduce il potenziale di avere l'alito alitosi.
Avanti, stimolare il flusso di saliva in bocca. Come detto nella prima punta, aumentando la quantità di saliva nella bocca, alito viene quindi ridotto al minimo. È relativamente facile per aumentare la quantità di saliva nella bocca. Basta masticare qualcosa. In questo modo, il corpo è indotto a pensare che stiamo mangiando qualcosa e quindi produrre più saliva. La cosa migliore è scegliere alimenti come la gomma da masticare, ma, naturalmente, i tipi senza zucchero come lo zucchero aumenta la crescita dei batteri
.
Infine, pulire bene la bocca. E 'importante mantenere la bocca pulita in quanto inibisce la crescita dei batteri. Si dovrebbe fare questo dopo ogni pasto, ma farlo soprattutto dopo aver mangiato alimenti che sono ricchi di proteine, come proteina favorisce l'odore respiro. Ciò finirebbe diminuire la durata e la quantità di cibo presente per i batteri.