Se sei una delle persone sfortunate che soffrono di alito cattivo, allora sapete quanto può causare imbarazzo e bassa autostima. Alcuni casi gravi sono stati anche noti per causare problemi di relazione e break-up. Purtroppo molti dei prodotti sul mercato non sembrano aiutare e solo 'coprire' il problema a breve termine. Per fortuna si può probabilmente trovare una cura per l'alito cattivo nel vostro armadio a casa come molti rimedi naturali sono completamente sicuro e molto efficace.
Ci sono molte ragioni per l'alito cattivo e spesso può essere una buona idea per vedere il vostro dentista per escludere carie o malattie gengivali, che possono essere la causa del problema. Se il dentista non trova niente di sbagliato, allora il prossimo passo è una visita al tuo medico locale per verificare problemi di tonsillite, epatici o renali che possono anche causare l'alito cattivo. Ma se entrambi il medico e il dentista danno il via libera, e il problema non è causato dalla vostra salute, allora la prossima cosa più ovvia da guardare è la vostra dieta
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Molte persone che hanno un avviso di diario intolleranza respiro particolarmente puzzolente dopo aver mangiato latticini in modo da tenere un diario alimentare per vedere se si nota se alcuni alimenti innescare i sintomi peggiori. Altri alimenti allergie possono includere carne e pesce così un diario può essere un buon modo per restringere se questa è la causa.
Uno studio dalla International Association for Dental Research ha rilevato che mangiare yogurt naturale per 6 settimane potrebbe aiutare rinfrescare il respiro come i batteri buoni nel yogurt è stato in grado di ridurre i livelli di batteri nocivi sia nella bocca e nella gola. Se non si è un amante yogurt poi prendere un integratore pro-biotici può essere utile sia per la salute e il respiro.
L'acqua può anche aiutare a eliminare le tossine nel vostro corpo che potrebbero essere la produzione di gas maleodoranti in modo da assicurarsi che bere molta acqua durante il giorno per mantenere il corpo senza intoppi ed eliminando i rifiuti in modo efficiente.
Infine scambiare il vostro collutorio regolare per un bicchiere d'acqua con il succo di mezzo limone aggiunto . Gli atti di limone come un fenomeno batteri sani ed è molto meglio per voi che collutori commerciali.