L'alito cattivo può provenire da diverse parti del corpo, ma da qualunque parte provenga, tutti i suoi circa batteri cattivi. Seguire questa procedura per individuare la fonte:
1. Controllare la bocca Primo
denti o gengive in cattive condizioni, in particolare i denti che hanno bisogno di riempimento, sono un terreno fertile per alcuni batteri molto odorosi. Se non avete avuto un controllo odontoiatrico per un po ', o non si filo interdentale regolarmente, questo è il posto per iniziare la ricerca
Guardate la parte posteriore della bocca troppo.; tonsille possono fornire molti angoli e fessure per i batteri per nascondere e si riproducono in. Un omeopata può fornire con un rimedio che sbarazzarsi dei batteri, se questa è la causa del vostro alito cattivo.
2. Ora guarda più in basso
Una delle cause più comuni di alito cattivo è quello che sta succedendo nel vostro intestino. Le persone con alito cattivo sono spesso stitico. In generale, si dovrebbe avere un movimento intestinale ogni giorno. Se non, date un'occhiata ad alcuni aspetti della vostra dieta:
- stai bevendo abbastanza acqua pura? (Hai bisogno di almeno due litri al giorno)
- stai mangiando abbastanza fibra? (È necessario 25 a 35g ogni giorno, da una varietà di frutta, verdura e cereali.)
- Sei rilassato? La tensione muscolare da stress, in particolare stress emotivo, può influenzare i muscoli intestinali, e la linea di produzione che è il nostro processo digestivo si ferma.
3. Come controllare l'intestino tempo di transito
Un modo efficace per controllare il tempo di transito intestinale è quello di mangiare un po 'di barbabietole cotte, circa 200 a 300g. La barbabietola i colori sulle tue feci, ma non si danneggia. (In realtà, questo test sta andando a fare bene, barbabietola è ricca di vitamine e minerali!) Idealmente, vedrete i risultati entro 12 a 24 ore. Meno di 12 ore di transito significa che il suo intestino è troppo veloce, molto più di 24 ore per ottenere attraverso è troppo lento. (Tenete a mente che barbabietole i colori sulle tue urine temporaneamente colore rosso troppo.)
4. Assicurati che il tuo batteri intestinali sono Il disponibile Tipo
intestini sono densamente popolate con i batteri; alcuni sono buoni, contribuendo attivamente il processo digestivo lungo. Alcuni batteri non sono così utili. In un intestino sano, ci sono le condizioni per i batteri cattivi e funghi possono crescere senza controllo. . Se il cibo digerito rimane troppo a lungo nella vostra inizia la fermentazione del tubo digerente, la creazione di alcuni odori molto sgradevoli
Naturopati avvicinano al trattamento dei batteri cattivi nell'intestino come ci si avvicina a un giardino incolto; dove ci sono erbacce dappertutto, e le condizioni non sono giusto per le buone piante di crescere. Ma eliminare le erbacce, e migliorare il suolo e l'alimentazione, quindi le buone piante fioriranno. Le erbe destra e batteri probiotici sono gli strumenti che usiamo. Consultare il naturopata clinica accreditata per le istruzioni su come farlo in modo efficace una pulizia del colon.
5. Your Tongue posso dirvi sacco
Un test finale: Date un'occhiata alla vostra lingua nello specchio. E 'pesantemente ricoperto di pelliccia, in particolare pelliccia di colore giallo? Se è così, è probabile che il vostro metabolismo è fuori forma e il fegato sta lottando. Ciò può contribuire a alito cattivo troppo.
Una tazza di tè alla menta può aiutare a mascherare qualsiasi alito cattivo, ma se avete sviluppato questa spiacevole condizione, è il momento di iniziare a indagare dove è venuto. Basta ricordare, tutti i suoi circa batteri cattivi; basta individuare dove sono.