L'alito cattivo può dimostrare di essere un grande turn-off per molte persone. Le conseguenze di passare attraverso la vita con l'alito cattivo può rivelarsi un'esperienza molto devastante per molti malati. Con più di 90 persone che soffrono di alito cattivo cronico, non è certo una questione di essere respinto con leggerezza. Ora, come si fa a sbarazzarsi di alito cattivo in modo efficace senza rompere la banca per farlo?
Ecco alcune strategie collaudate come sbarazzarsi di alito cattivo che sabota i vostri sforzi per creare una presenza efficace e significativa.
Passo # 1: a Pulire la lingua
Si può tranquillamente pensare della propria lingua è come un tappeto Shaggy. Esso contiene letteralmente milioni di filamenti microscopici che intrappolare minuscole particelle di cibo e batteri se non sono troppo attento per l'igiene orale. Un modo molto efficace per migliorare notevolmente il vostro alito cattivo è quello di iniziare l'abitudine di pulizia regolarmente la lingua usando uno spazzolino da denti, un cucchiaio o se siete disposti, investire in un buon detergente lingua.
Passo # 2: collutorio
E 'una buona idea per sciacquare la bocca con un buon collutorio, ma basta tenere a mente, però, che questo serve solo a mascherare i problemi di fondo sotto. Può essere una strategia efficace per un'ora o due, ma non passerà molto tempo prima che l'odore temuto inizia a tornare a ritorcersi contro di te
Passo # 3:. Filo interdentale
Uso del filo interdentale è un buon modo per tenere la bocca pulita e prevenire l'accumulo di batteri tra i denti. Questi mascalzoni microscopici possono essere una buona fonte di alito cattivo
Passo # 4:. Dieta
ne fanno un punto di osservare la vostra dieta per un paio di giorni. Sei inghiottendo in alimenti che sono noti per causare l'alito cattivo? Alcuni di questi indesiderabili includerebbero aglio, cipolle, e persino alcuni tipi di pesce possono essere la causa di odore sgradevole. Se sei colpevole di questo, afferrare una zecca, un rametto di prezzemolo o anche semi di finocchio. li Masticare prima e dopo i pasti si libera in quei cattivi odori derivanti dal cibo che consumano
Passo # 5:.
Acqua
Bere molta acqua fresca è buona per promuovere la salivazione e lavare via batteri. Quando si sono ben idratata, si è in grado di mantenere se stessi fresco e prevenire il muco da costruire nel vostro passaggio rumore pure, che è anche un motivo comune di alito cattivo.
Passaggio # 6: Latina tocco
Questa è una molto semplice trucco i sudamericani uso per evitare l'alito cattivo. Prendere un cucchiaino di miele e mescolare bene con un po 'di cannella in polvere e gargarismi la soluzione ogni mattina prima di iniziare la giornata. Sorprendentemente, si può tenere la bocca e alito fresco tutto il giorno
Passo # 7: check-up medico
Se avete fatto tutti questi passaggi consigliati e soffre ancora di alito cattivo, è tempo di cadere per l'ufficio del medico ed eseguire alcuni esami medici per vedere se la vera causa potrebbe mentire più profondo all'interno. Quando l'alito cattivo è il risultato di una condizione ancora più grave medica come il diabete, infezioni polmonari o anche la malattia di cuore, l'unico modo per affrontare il problema è quello di eliminare il problema alla radice.