La placca è uno strato adesivo di materiale che inizia a formarsi sui denti non appena quattro ore dopo la spazzolatura. La placca contiene batteri che possono causare la carie dentaria e gomma di infiammazione o gengiviti. Quando la placca non viene rimossa abbastanza spesso, alla fine calcifica in tartaro, che causa malattie gengivali. Tartaro può essere rimosso solo da un dentista o igienista dentale, ma per fortuna, si può facilmente la placca pulito dai propri denti ogni volta che si desidera.
Lavarsi i denti almeno due volte al giorno e tutte le volte che dopo si può mangiare. Utilizzare un dentifricio controllo del tartaro con fluoro, che è più efficace a fermare la placca dalla tempra in tartaro. Il fluoro inibisce i batteri e rafforza la superficie dei denti.
Utilizzare uno spazzolino da denti di rotazione di oscillazione elettrica per i migliori risultati. Questo è il tipo di spazzolino dentisti utilizzano ed è l'unico spazzolino che può raggiungere sotto la linea di gomma. Una revisione da P.G. Robinson et al. considerato 42 studi con più di 3.800 partecipanti totali e ha scoperto che utilizzando un pennello di rotazione di oscillazione rimosso circa 11 per cento in più di placca più di tre mesi di uno spazzolino manuale ha (vedi Bibliografia). Questo particolare tipo di spazzola elettrica è stato più efficace nel rimuovere la placca su molari, tra i denti, e sotto la linea di gomma.
Utilizzare uno spazzolino da denti con una piccola testina per una migliore capacità di entrare in angoli e fessure, e per i denti posteriori. Il pennello deve avere setole morbide o medie, perché setole dure possono logorare lo smalto e irritare le gengive.
Pulire le superfici di masticazione delicatamente lavaggio in avanti e indietro, se si utilizza uno spazzolino manuale . Pulire le superfici interne ed esterne mantenendo le setole con un angolo di 45 gradi per le gengive e spostando lo spazzolino in piccoli cerchi. Spazzola per un totale di 2 minuti.
Filo interdentale
denti filo interdentale almeno una volta al giorno per pulire la placca dai luoghi che spazzolatura non può raggiungere. Uso del filo interdentale impedisce la formazione di tartaro da tra i denti e sotto la linea di gomma.
tirare fuori un pezzo di filo lungo almeno 12 pollici. Strofinare il filo delicatamente su e giù tra i denti e sotto la gengiva. Curva il filo da un lato, e pulito un lato di un dente tre volte. Poi la curva il filo verso l'altro lato, e pulire il lato del dente adiacente tre volte.
Avvolgere il filo in avanti in modo da poter avere un pezzo inutilizzato per il prossimo spazio tra i denti, e ripetere la tecnica sfregamento dolce
Tips & amp.; Avvertenze
cerata, i tipi non paraffinati, larghe, regolari, e aromatizzati di filo interdentale tutti i lavori la same.The American Dental Association raccomanda di usare il filo interdentale per 2 o 3 minutes.Swish un sorso d'acqua intorno i denti ogni volta che non è possibile pennello subito dopo aver mangiato.