Ognuno ha qualche aspetto della loro vita che tende a riunire disordine e chiarire il disordine può essere un primo passo per migliorare la propria vita. Clutter a livello fisico è definito come "una collezione affollato e disordinato di cose", secondo il dizionario di Oxford, ma terapisti disordine dire che ci sono tutti i tipi di disordine a molti livelli fisici, mentali ed emozionali. E 'stato suggerito che con la pulizia del disordine, oltre ad un senso di realizzazione, si potrebbe anche sperimentare altri miglioramenti come il peso perdere, miglioramento delle relazioni interpersonali e la prosperità.
CLUTTER altri popoli'
Per individui che non lo fanno disordine, ma sono infastidito da altri che, qui è una comprensione del perché si sente frustrato cercando di motivare la clutterholic per ripulire e ciò potrebbe aiutare. Clutterers raccogliere cose intorno a loro e si sentono isolati o anche confortato dalla presenza del disordine-in realtà non vedono il loro disordine come si fa, e hanno la capacità di camminare nella stanza e guardare a destra attraverso di essa. Si ingannare in avere attaccamento emotivo al proprio disordine o credere che sia in qualche modo utile a loro quando si è in gran parte spazzatura. È possibile nag, corromperli, e li minacciano, ma diranno che non hanno il tempo (troppo occupato), o l'energia (troppo stanco), o che non sanno da dove cominciare (troppo sopraffatto) . Loro pensano di sapere dove tutto è nel caos e avendo progetti incompiuti di fronte a loro che sono più probabilità di avere completato.
introdurre l'argomento a qualcuno che avete un rapporto personale o professionale con la latta sentono la minaccia di loro-ultimatum sono raramente soluzioni a lungo termine a meno che non si può sparare quella persona e farli fuori dalla tua vita. Le scintille potrebbero volare se si tocca la loro roba senza il loro permesso e si potrebbe causare loro una grande quantità di angoscia mentale. Due suggerimenti per farli motivati sono di lasciare un libro o un articolo su questo argomento sul loro disordine ed educarli su ciò che essi possono non essere a conoscenza di. Il mio secondo suggerimento è quello di dare l'esempio: è stato documentato che quando un clutterer vede esperienze degli altri l'alto di sgombrare, che un comportamento che mima magica potrebbe calciare in e non si può dire una parola. Come tutti sappiamo, questo funziona bene in primavera!
TIPI DI CLUTTER
Qui è solo una spolverata di idee in cui si potrebbe aver bisogno di un po 'di pulizia.
ufficio e computer disordine: ripulire la scrivania e-mail: lasciate costruire e si potrebbe evitare di visitare lo
sovraccarico del progetto:. decidere quali posti di lavoro non finito vale la pena di affrontare e considerare gli altri fatto il rumore disordine: per te è una vacanza rumore disattivando l'aspirazione, campanari, cellulari di tanto in tanto Kiddie disordine:. multitasking, TV, videogiochi, abitudini computer, la mentalità adolescente bambini hanno bisogno di ruolo genitoriale modelli disordine del paziente:. non ci sono pazienti che si desidera cancellare dalla vostra pratica regalo disordine: anche quando qualcuno è così gentile da pensare a te, se si don ' t amano-regift o alienare esso emotiva, senso di colpa o onere disordine:. trattare con essa o lasciarlo mangiare a voi la gente disordine:. se in ufficio oppure no ... qualcuno . può essere fiaccando la vostra energia ogni volta che li vedi disordine Stato: sbarazzarsi degli ornamenti di prosperità che non utilizzare o amore; di più non è sempre meglio disordine Corpo:. Ho ottenuto questo da Feng Shui ideologia; a volte si tratta di ripulire con la dieta e l'esercizio. disordine e procrastinazione Clutter si mantiene in passato-chiara in su e si può andare avanti. Secondo Karen Kingston: "Svuota la Clutter" ci sono tre modi veri e provato per affrontare il vostro disordine: 1. Mettetela in un sacchetto o contenitore e la speranza che si otterrà così vecchio o ammuffito che si dovrà buttare fuori. 2. Attendere fino a quando si muore e lasciate che i vostri parenti fortunati ereditano il compito. 3. Assumersi la responsabilità per la roba da soli e chiaro fuori, che è il metodo consigliato di scelta. Come iniziare con il disordine FISICHE Una volta che l'insetto e decidere è il momento. - fare spazio in modo che io possa effettivamente vedere uno spazio sulla mia scrivania, trovare i miei occhiali, il telefono, ecc - prendere la posta aperti e trattati - restituire le chiamate che dovrebbe e sbarazzarsi del post-it tutti i messaggi sono - riciclare i giornali e riviste che non sono mai intenzione di leggere (ad eccezione di salute orale!) - ottenere i file dei pazienti dalla scrivania e nuovamente dentro il deposito sistema mentre si è in esso eliminare il file system - valigette pulite, borse 2.Avviare piccolo cioè un cassetto o un piccolo armadio. Una volta che il buon feeling dal fare questo, passare le attività di media e di tutta la prova può essere più gestibile. 3.Sort attraverso la tua roba subito. cioè spazzatura, il riciclaggio, le riparazioni, regifting. È possibile mantenere una scatola dilemma se si pensa che si potrebbe rimpiangere buttare via le cose certe. E 'preferibile essere spietato come il livello di comfort consente 4.Tidying-se solo un pasticcio e non un sacco di immondizia-start in una zona della stanza o scrivania e dare tutti gli elementi a "casa". Dare oggetti un luogo in cui essi appartengono porta a trovare le cose più facili. Fare questo con le chiavi primo! O fare tutto questo quando non ci sono distrazioni, tra telefonate, ricorda, e la musica e si può effettivamente fare in un'esperienza esorcizzante spirituale, o, se si suite meglio, mettere la musica strada fino e concedetevi la vostra bevanda di scelta. Come iniziare con il disordine EMOZIONALE Consigli su sgombrare disordine mentale 1.Stop preoccuparsi 2.Stop criticare, giudicare, lamenti e lamentarsi 3.Stop spettegolare 4.Reduce mentale chiacchiere-ie chiacchiericcio mondano che blocca maggiore saggezza e creatività 5.Tidy fino Loose Ends-non mettere le cose fuori fino ad un altro giorno, il follow-up sulle promesse, restituire gli articoli presi in prestito 6.Clear tua Communications- questo include problemi irrisolti ... po 'di stress deve essere affrontato con la società! 7.Catch sulla corrispondenza-include obblighi professionali per posta, e-mail e telefono. 8.Clear il vostro diario lasciando tempo personale riservato esclusivamente per voi. 9.Unclutter vostra mente per un sonno ristoratore. La signora Kingston suggerisce lasciando un elenco di fare al lato del letto e andare a dormire con una mente eliminato 10.Keep te fino ad oggi in vita, vivere nel presente, godere e sperimentare la vita al massimo 11.Let andare lamentele emotivi, amici traballante e passare da relazioni distruttive. 12.Don't indossare il disordine sul tuo corpo per aumentare la fiducia in se stessi vale a dire esagerando il make-up , vestiti e gioielli. Se non si sente a proprio agio di fronte al mondo senza strafare, cercare di affrontare il perché di esso. 13.Send Ringraziamento per il più presto possibile a chiunque continui a pensare si dovrebbe avere inviato uno a Fai clic per qualcun altro si sente apprezzato e potrete anche sentire bene su di esso. clutterers Beh, ho scalfito la superficie della ricerca (c'è un sacco di consigli là fuori) e il consenso è che se si cancella il vostro disordine, si sarà più "vivere nel passato", vi sentirete meglio su molti livelli e le cose buone che accadrà a voi. Se si dispone di un ufficio o un problema personale con questo argomento, ci sono individui che in realtà si specializzano in ti aiuta a riordinare e sono disponibili per la consultazione privata e Sto elencando una serie di contatti e di libri che potrebbero anche essere utili. Invece di dire che "dovrebbe" iniziare oggi, dire che "potrebbe" iniziare oggi. Non dire che "non può" - si traduce di solito per I Libri "non" per leggere: gran parte delle informazioni di cui sopra è venuto da questi individui /gruppi e libri - Gibson, Karen, riordinare la vostra vita, Beyond Words Publishing, 2004; 503-531-8700 - Kingston, Karen, svuotare la Clutter con Feng Shui, il bagno Press 1999 - organizzare il vostro mondo, www.organizeyourworld.com - Web Ring professionale organizzatori, www.organizerswebring.com - L'Associazione nazionale di organizzatori professionali, www.napo.net - Per gli organizzatori in Canada: www.organizersincanada. com - Per i gruppi di supporto: wwwww.clutterersanonymous.net; www.messies.com Janice Goodman è l'editor odontoiatria restaurativa per la salute orale. Lei è una clutterholic reo confesso. Janice ringrazia l'empatia e gentilezza che il suo partner non ingombrare, Dr. Eva Paomees, l'ha dimostrato, nel corso degli anni che hanno condiviso lo stesso spazio. Se si dispone di una storia di disordine si prega di condividerlo in www.oralhealthjournal.com
< p> 1.Make un elenco del vostro piano di attacco e mettere stelle accanto alle questioni più urgenti e cioè:
.
<.. p> - Beardmore, Lori, [email protected] lei dà anche corsi e consulenze sulla terapia disordine