Ma i denti naturali possono essere conservati solo da quotidiane abitudini di igiene orale e regolari controlli dentistici.
Durante l'adolescenza, attenta supervisione da parte del dentista e cooperazione da parte del ragazzo sono particolarmente necessari. Tra le regole generali da seguire tra i controlli dentistici utilizzano fluoruri, il mantenimento di una dieta appropriata, e la rimozione di detriti dai denti con la spazzola e con l'uso del filo interdentale.
Flourides sono particolarmente importanti per rafforzare lo smalto dei denti nelle persone di età inferiore ai 15. Molte comunità aggiungere fluoruri per la fornitura di acqua, ma se la sostanza non è disponibile in acqua potabile, il dentista può consigliare al paziente di altri modi di aggiungere fluoro all'acqua o altri fluidi consumati ogni giorno.
Anche se una buona dieta per la salute totale dovrebbe fornire tutti gli elementi necessari per la salute dentale, dovrebbero essere aggiunte alcune precauzioni in zuccheri e amidi. caramelle dure o appiccicosi dovrebbero essere evitati.
Tali dolci altamente raffinati come bevande analcoliche, caramelle, torte, biscotti, torte, sciroppi, marmellate, gelatine e dolci dovrebbero essere limitati, in particolare tra i pasti. Uno di assunzione di alimenti ricchi di amido, come pane, patate e pasta, dovrebbe essere controllato.
zuccheri naturali contenuti nella frutta fresca in grado di fornire i sapori dolci con meno rischi di contribuire a decadere se i denti sono spazzolati regolarmente dopo aver mangiato tali alimenti.
spazzolare i denti è un elemento essenziale di igiene orale personale. Tale spazzolatura sbarazza bocca della maggior parte dei detriti cibo che favorisce la crescita batterica, che è più intenso 20 minuti dopo i pasti.
Pertanto, i denti devono essere puliti appena possibile dopo un pasto. Iniziare spazzolando le cime dei molari superiori e inferiori, con un movimento di lavaggio senza troppa pressione. Uno spazzolino morbido con una maniglia diritta è più raccomandato.
Avanti, tenendo il pennello in parallelo fino ai denti, l'angolo le setole contro le gengive inferiori e pennello avanti e indietro con colpi corti contro entrambi i lati di ogni dente. Utilizzare la stessa tecnica per i denti superiori. Applicare la punta del pennello alle spalle dei denti anteriori superiori e inferiori. Scrub in un movimento su-e-giù tenendo il manico del pennello fino direttamente di fronte.
Ma lavarsi spesso fa detriti non pulito tra i denti. placca e le particelle di cibo che si attaccano tra i denti di solito possono essere rimossi con il filo interdentale. Una lunghezza generosa di filo, circa 18 pollici è necessaria per fare un lavoro efficace.
Le estremità possono essere avvolti più volte intorno alla prima falange del dito medio di ogni mano. Utilizzando il pollice o l'indice, il filo è inserito tra i denti con un dolce, segare, avanti e indietro movimento. La bocca deve essere risciacquata con acqua in seguito.