Lavarsi i denti; suona certamente semplice! Ma il fatto è, un sacco di gente semplicemente sbagliano
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Con questo in mente, stiamo andando a dare un'occhiata a cinque errori più comuni che le persone fanno quando vi lavate i denti.
1) non spazzolatura abbastanza a lungo
Ammettiamolo, ci laviamo i denti non è l'attività più eccitante del mondo! Per questo motivo, un sacco di gente semplicemente non spazzolare abbastanza a lungo.
dentisti consiglia di pulire i denti per due minuti ogni volta. Sareste sorpresi di quanto tempo due minuti può effettivamente sentire.
Il modo migliore per assicurarsi che i denti ottengono il loro pieno due minuti spazzolatura, è quello di utilizzare uno spazzolino elettrico con un timer incorporato. Poi, si otterrà un segnale quando hai spazzolando abbastanza a lungo.
2) spazzolatura troppo duro
Un altro errore comune, è che la gente pennello troppo duro. Utilizzando troppa pressione quando si spazzola, può effettivamente danneggiare lo smalto che circonda e protegge i denti dai batteri. Non solo, ma lo smalto è in realtà la parte più bianco del tuo dente. Danneggiarlo ha l'effetto opposto di sbiancamento! pennello in piccoli cerchi concentrici, e farlo con delicatezza. Questo è tutto ciò che è necessario per eliminare i batteri della placca e macchie. Ancora una volta, spazzolini da denti elettrici possono aiutare. spazzole moderni sono dotati di un sensore di pressione, che innesca una spia luminosa quando si preme troppo duro sui denti. 3) non dare tutti i denti uguale attenzione Timing presenta un altro problema comune. La gente spesso iniziano spazzolatura abbastanza entusiasmo, prima di ottenere annoiati e rapidamente spazzolatura per il resto dei loro denti. Ciò significa che i denti cominciano con ottengono una buona spazzolatura, mentre il resto diventano progressivamente meno attenzione. Idealmente, si dovrebbe spendere 30 secondi su ogni quarto della bocca. In questo modo, si farà in modo che tutti i denti ottenere una buona spazzolatura equilibrata. Ancora una volta, spazzolini da denti elettrici possono essere di grande aiuto qui. Alcune spazzole hanno un quad-timer incorporato, per ricordare quando è il momento di concentrarsi su un'altra parte della bocca. 4) Lavarsi dritto dopo aver mangiato Dopo aver mangiato snack zuccherati o frutta, la gente spesso correre in bagno a lavarsi i denti subito. Questo è un grosso La frutta è estremamente acido, e questo acido indebolisce temporaneamente lo smalto protettivo che circonda i denti. Se ti lavi, mentre lo smalto è compromessa, si può effettivamente danneggiarlo. Chiaramente, non si vuole fare più male che bene nel vostro desiderio di mantenere i denti puliti! Se si desidera pulire i denti dopo aver mangiato, non c'è niente di sbagliato in questo, ma è necessario attendere almeno 30 minuti prima di farlo. 5) Dimenticando per sciacquare Il risciacquo è un passo molto importante, e un sacco di gente non farlo Il motivo risciacquo è così importante, è che si libera delle particelle di cibo che sono diventati sloggiato come si spazzola e filo interdentale. batteri della placca prosperano su queste particelle di cibo. Se li si lascia in bocca, si sta esponendo i denti per più batteri della placca del necessario. Si dovrebbe sempre filo interdentale prima di spazzolare. Dopo la spazzolatura, la bocca dare un buon risciacquo con acqua pulita, fredda. Il tuo spazzolino da denti è uno strumento prezioso, ma come ogni strumento è necessario utilizzare in modo corretto. Evitare questi cinque errori, e sarete sulla buona strada verso il tipo di salute dentale che si può essere fieri.
< p> E 'comprensibile perché le persone fanno questo. Quando hanno pulito i denti, il loro obiettivo è di solito per sbiancare loro e rimuovere le macchie. Quando si desidera rimuovere le macchie da un tappeto, si dà un buon scrub! Tuttavia, i denti meritano molto
trattamento più delicato del vostro tappeto!
errore, soprattutto dopo aver mangiato frutta.
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