L'alito cattivo (alitosi) è una condizione estremamente frustrante che rende molte persone diventano appartata dalla vita sociale.
Sono semplicemente troppo imbarazzati per parlare in pubblico o per avvicinarsi qualcuno di paura l'altra persona sentire l'alito cattivo
Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a combattere fuori in modo più efficiente l'alito cattivo:.
1. Non si deve usare collutori e risciacqui che contengono alcol. Questi saranno solo seccare la bocca ancora di più, e un ambiente così secco è quello che i batteri amano risiedere in.
Invece, provare una miscela di metà acqua e perossido di idrogeno mezzo per sciacquare la bocca. Il perossido di idrogeno è noto come un nemico molto efficiente dei batteri, che risiedono all'interno della bocca.
2. Rinfrescare il vostro respiro con l'aggiunta di qualche goccia di olio di tea tree o di olio di menta piperita sul tuo spazzolino da denti. Questi oli essenziali non solo contribuire a rinfrescare il respiro, ma hanno anche forti proprietà antibatteriche.
3. Persone che lottano con l'alito cattivo dovrebbero sempre sciacquare la bocca a fondo dopo ogni pasto. In questo modo, tutte le particelle di cibo vengono eliminati, ed i batteri non si ottiene la possibilità di sviluppare.
4. Molte persone lavarsi i denti solo estremamente rigoroso. Tuttavia, è molto importante spazzolare la lingua e (utilizzando un apposito raschietto lingua). La lingua in realtà intrappola tutti i tipi di batteri che determinano la condizione di alito cattivo.
5. Persone alle prese con l'alito cattivo, di solito hanno una bocca asciutta. Per questo motivo l'idratazione è estremamente importante. Bere molta acqua, e ricordarsi di swoosh in giro in bocca al fine di eliminare tutte le particelle di cibo. Inoltre, aiutare la produzione di saliva da masticare gomma senza zucchero o una losanga.
6. La caffeina e il consumo di alcol si secca la bocca ancora di più. Se possibile, rinunciare a consumare tali bevande.
7. La nicotina è anche una grande nemico della salute in salute generale e orale in particolare. La nicotina e catrame si accumula sui denti, sul lato interno della guance e la lingua.
Inoltre, il fumo si secca solo la bocca ancora di più, e la saliva non sarà prodotta in quantità necessarie.