L'igiene personale è la pratica di mantenere la pulizia nella propria vita e le condizioni di lavoro al fine di prevenire alcune malattie e raggiungere la salute eccellente. pulizia Abitualmente se stessi e di vivere uno stile di vita igienico salverà uno da futuri costi di assistenza.
Essere igienico colpisce anche il benessere di una persona. Aumenta la fiducia, l'autostima e la produttività. Migliora anche il rapporto con altre persone su una base quotidiana. Immagina di avere l'alito cattivo, le unghie sporche o l'odore del corpo. Si tratta di un grande turn-off. Tuttavia, ci sono ancora persone che non si rendono conto dell'importanza di igiene personale di base. E 'così facile da prendere l'abitudine di fare il bagno e la pulizia di se stessi, ma alcuni non sono in grado di farlo.
Corpo Igiene
Una delle cause di odore del corpo è la mancanza di attenzione alla corretta pulizia. Le persone con l'odore del corpo spesso si sentono insicuri in compagnia degli altri e la loro vita sociale e personale sono quelli che soffrono, se l'odore del corpo non è preso cura di immediatamente.
Corpo odore è causato dal sudore prodotto sotto l'area di ascelle e inguine. I batteri si nutrono sul sudore e causano l'odore. Per impedirlo, pulire sempre la zona delle ascelle e l'inguine con acqua e sapone antibatterico.
Usare sempre deodoranti o antitraspiranti dopo la doccia e di evitare alimenti che contengono odore pungente. Il fatto è, il cibo viene portato in sudore dalla propria dieta pure. Cipolle, aglio e birra sono alcuni di quelli più comuni.
Igiene orale
La mancata osservanza di prendersi cura dei vostri denti e gengive porterà a vari disturbi orali, tra cui la gengivite, alito cattivo, parodontite e vari problemi dentali. La causa più comune di alito cattivo sono cibo intrappolato tra i denti, il cibo piccante come l'aglio e cipolle, tabacco, birra, depositi di placca e malattie gengivali. E 'importante spazzolare i denti tre volte al giorno e filo interdentale dopo. Queste pratiche prevenire problemi dentali e mantenere i denti sani.