In questa economia di massima, le persone spesso cercano di abbassare le bollette, spesso fatture di studio del dentista. Ci sono molti passi che si possono adottare per raggiungere le bollette dentali a basso costo complessivo. Uno di questi modi è quello di vedere come molte bevande analcoliche si beve su una base quotidiana. Ecco alcuni consigli utili per quanto riguarda il consumo di sodio che motiverà di mantenere i denti più sano possibile.
Perché smettere di bere bevande gassate?
Molte persone non si rendono conto che ciò che bevono può notevolmente influenzare la condizione dei loro denti. Le bevande analcoliche sono alcune delle sostanze più acide a disposizione, eppure molte persone consumano 3-5 di loro un giorno! Questa abitudine può essere gravemente dannoso per i denti. Lo sai che solo tre o più bibite al giorno può aumentare le vostre probabilità di sviluppare una cavità o altri danni dente di due terzi? consumo di sodio eccessivo può essere catastrofico per il tuo sorriso, e non porterà ad un intervento odontoiatrico a basso costo
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Quali sono alcuni modi per sostituire bevande gassate?
Ci sono molti sostituti zuccherino, caffeina, acido bibite gassate. Una sostituzione, il più vantaggioso, è l'acqua - in particolare l'acqua fluoro. Dal momento che i nostri corpi sono il 60% di acqua, e l'equilibrio del pH dell'acqua è sostanzialmente neutro, l'acqua è la migliore e più sano sostituto di bibite. Alcune altre sostituzioni possono essere latte, acqua soda (anche con un po 'di succo di lime per aggiungere sapore), e varie bevande di frutta e frullati. Se si sostituisce il consumo di sodio con bevande di frutta e frullati, tuttavia, assicurarsi che essi sono fatti di frutta naturali, piuttosto che prodotti chimici zuccherate e concentrati.
Se non riesco a smettere di bere bevande gassate, come può ho limitare i danni? bibite
Sebbene possono lentamente erodere i denti, ci sono alcuni modi utili è possibile limitare questo corrosione. Un modo semplice per ridurre il danno è quello di limitare il consumo di sodio a una lattina di soda al giorno. Assicuratevi di bere solo una porzione lattina di dimensioni, così una volta la lattina è vuota, non si può andare indietro di più. Non è saggio mantenere una bottiglia da 2 litri a portata di mano solo per te stesso, la tentazione di bere più di una porzione
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Un altro modo per ridurre la corrosione è quello di risciacquare i denti con acqua dopo si beve pop, soprattutto a destra prima ti lavi i denti. La ragione di questo suggerimento è che quando i denti sono spazzolati, gli zuccheri avanzi e gli acidi sui denti da bibite saranno graffiati intorno, corrode ancora di più! L'acqua aiuta anche annullano l'acidità residua in bocca, mantenendo il suo equilibrio del pH più neutro.
Limitare l'assunzione di sodio è un ottimo modo per ottenere servizi dentali a basso costo, riducendo la vostra presenza di cavità e la vostra necessità di costosi lavoro dentale a causa di corrosione e placca. Guardando la quantità di bibite zuccherate che si consumano ogni giorno potrebbe drasticamente aiutare sia la bocca e il tuo corpo! Quindi, se siete alla ricerca di basso costo lavoro dentale, licenziando il sodio è un ottimo modo per iniziare.