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. D: so che il caffè macchie i denti, ma ci sono tutti gli alimenti che contribuirà a mantenere li cerca bianchi e sani
a:? regolare spazzolatura e filo interdentale sono i tuoi migliori scommesse per mantenere i denti sani Ma sì, alcuni alimenti possono mantenere il vostro sorriso guardando brillante contribuendo alla vostra salute generale orale..
Anche se felici, alcune persone resistono sorridente. Oppure coprire la bocca con la mano. I loro denti storti imbarazzo them.That è quando avete bisogno di vedere un orthodontist.Orthodontists sono dentisti con formazione avanzata nel rendere i denti mossa. Essi possono riallineare i denti storti in un rettilineo, smile.It sano è una trasformazione Gwen Henson ha visto di recente, quando il figlio di 15 anni ha allegramente le bretelle rimossi. È stato allora che ha deciso di trattare se stessa a un improbabile 50 ° compleanno: la sua propria serie ...
Per esempio, gli alimenti che aumentano il cibo saliva produzione aiuto Lavare i denti così come neutralizzare gli acidi prodotti dai cibi come li mastica - acidi che possono erodere lo smalto dei denti e contribuire alla carie. Quei cibi includono gomma senza zucchero e le bevande, formaggi, e latte.
Prevenire la malattia di gomma è fondamentale anche per mantenere i denti sani e il tuo sorriso bellissimo. Pesce e semi di lino sono entrambi fonti ricche di omega-3 acidi grassi, che impediscono l'infiammazione e possono aiutare a proteggere contro le malattie gengivali.
Cibi da evitare, tra l'altro, comprendono bevande e snack zuccherati (lo zucchero favorisce batteri che aumentare acidi che possono erodere lo smalto dei denti e portare a cavità); alcuni alimenti amidacei come riso, patate e pasta (che aumentare anche i livelli di acido in bocca); e, sì, caffè, tè e vino rosso, che può macchiare i denti. Scegliere l'acqua e senza zucchero bevande come spesso possibile - aiutano lavare cibi acidi che producono dalla bocca
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