bocca di cotone, medicalmente denominata xerostomia, è una diminuzione della quantità di saliva, causando secchezza in bocca e della gola che può portare a infezioni, dei denti e gomma decadimento, e ulcere della bocca. Un certo numero di cause, come ad esempio gli effetti collaterali della droga di prescrizione, le malattie tra cui il diabete, e le scelte di stile di vita, come il tabacco da masticare e il fumo può portare a sintomi della bocca asciutta. Si può trattare bocca di cotone per l'acqua potabile, succhiare losanghe o mentine per l'alito per tutta la giornata, e mediante l'attuazione di una nuova routine di igiene orale.
Trova la fonte della vostra bocca di cotone. Scrivi una lista di prescrizione di farmaci, comportamenti come il fumo o il tabacco da masticare, alimenti si sta mangiando e routine di esercizi che possono influenzare il vostro idratazione. La ricerca degli effetti collaterali dei farmaci che sta assumendo. Fai un farmacista o il medico che ha prescritto il farmaco su alcuni effetti secchezza delle fauci. Annotare le ore del giorno in cui la bocca di cotone è il peggiore in modo da poter capire la causa.
rimanere idratati bevendo almeno sei-otto bicchieri di acqua filtrata per tutta la giornata. Bere acqua prima e dopo l'esercizio fisico, e mentre si mangia.
succhiare caramelle senza zucchero, pastiglie per la gola o mentine per l'alito per creare la saliva dentro la bocca. Considerare l'utilizzo di mentine per l'alito perché bocca di cotone può causare l'alito cattivo.
Inizia una routine di igiene orale. Lavarsi i denti due volte al giorno. Lavare la bocca e gargarismi con collutorio al fluoro due volte al giorno. Floss i denti almeno una volta al giorno.
Impostare un vaporizzatore in camera da letto durante la notte per idratare l'aria mentre si dorme. Respirare aria vaporizzato mantiene la bocca e la gola umida in modo da poter evitare la bocca di cotone e sintomi associati, come l'hacking asciutto.