La placca è una sottile pellicola, incolore, che si accumula come batteri colonizzati tenta di attaccarsi ai denti. La placca di solito porta con sé un odore forte ed è spesso la causa di alito cattivo. Quando si consente la placca di costruire nel corso della giornata, si può rivestire la superficie della lingua in uno strato sottile e maleodorante. Se ti lavi i denti e di abbandono la lingua, si lascia batteri e odori in bocca. La rimozione della placca dalla lingua richiede solo pochi minuti di tempo, alla fine di ogni giornata.
Lavarsi i denti come si farebbe normalmente, con un dentifricio e uno spazzolino da denti. Sputare il dentifricio dopo aver finito di lavarsi i denti e sciacquare lo spazzolino da denti sotto l'acqua fredda.
Mettere un piccolo ciuffo di dentifricio sul tuo spazzolino da denti e tirate fuori la lingua. Iniziate a pulire la lingua sulla punta e il tuo lavoro indietro per quanto è possibile, senza innescare il vostro riflesso del vomito.
Continua spazzolare la lingua per un minuto.
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sputare il dentifricio e risciacquare lo spazzolino da denti.
raschiare la lingua dalla parte posteriore verso la parte anteriore con un raschietto lingua. Posizionare il raschietto lingua sulla lingua nel lontano possibile senza innescare un riflesso del vomito. Premere leggermente verso il basso e raschiare fino alla punta della lingua. Sciacquare il raschietto lingua al termine.
Fare dei gargarismi con collutorio per 20 secondi, poi swish sopra la totalità della lingua per altri 20 secondi. Sputare il colluttorio al termine
Tips & amp.; Avvertenze
Se si nota un continuo accumulo di placca sulla lingua, consultare il proprio dentista per assicurare un problema di salute di base non è la causa.