Comunicare con il vostro dentista
Parlando con il vostro dentista è la chiave per battere disagio dentale. odontoiatria moderna può essere quasi indolore. Pertanto, vale la pena di prendere il tempo per discutere le tue paure - e le potenziali opzioni di trattamento - con il vostro dentista
Si può sentire più in controllo se si prende parte alle decisioni sul trattamento.. E che può aiutare a sentirsi meno ansiosi. Il dentista dovrebbe discutere con voi tutte le procedure di cui avete bisogno. Si può essere in grado di avere diverse procedure di fatto in una sola volta o che hanno una serie di appuntamenti più brevi. Chiedi al tuo dentista per descrivere i tipi di controllo del dolore disponibili. Poi decidere quale ti senti funziona meglio per voi.
Durante l'appuntamento, chiedete al vostro dentista di spiegare ciò che accade in ogni fase della procedura. Questo può aiutare a ridurre l'ansia. Quando si sa che cosa il dentista è in procinto di fare dopo, si può preparare. Non sarete presi di sorpresa.
D'altra parte, alcune persone possono sentirsi meno ansioso se non sanno cosa sta succedendo. Se questo è vero per te, spiegare questo al vostro dentista. Lui o lei dovrebbe essere disposti ad adattarsi ai vostri desideri, quando possibile.
Un'altra tecnica utile è quello di concordare un segnale di mano è possibile utilizzare se si vuole tutto per fermare subito. Questo vi darà un senso di controllo. Può aiutare a ridurre l'ansia. Non c'è bisogno di aspettare fino a quando hai dolore per dare il segnale. Si può chiedere al dentista di smettere perché vuoi per sciacquare la bocca o semplicemente prendere fiato, o semplicemente fare una pausa per alcuni secondi.
Si può sentire in imbarazzo a discutere le tue paure. Ricordate che non siete soli. I timori non sono infrequenti. Una volta che il vostro dentista sa quali sono i problemi, lui o lei sarà meglio in grado di trovare soluzioni praticabili.
La distrazione
Un modo per ridurre lo stress durante un appuntamento dal dentista è quello di distrarti con qualcosa in più piacevole. Alcuni dentisti forniscono le cuffie in modo da poter ascoltare la musica. Oppure si può portare il proprio. Un numero crescente di dentisti usano occhiali realtà virtuale. Essi consentono di vedere e sentire immagini realistiche e suoni. Questo può essere una distrazione benvenuto mentre il dentista sta trattando.
Controllo del dolore
La ricerca ha dimostrato che la paura del dolore è la ragione principale per le persone a evitare di vedere il dentista. Anche coloro che pianificare appuntamenti dentali regolari citano paura del dolore come un problema significativo.
Negli ultimi anni, i dentisti hanno sviluppato una vasta gamma di farmaci e tecniche per gestire il dolore. Essi possono ridurre o eliminare il dolore durante la maggior parte delle procedure. Questi includono:
anestetici topici Laser anestesia elettronica cranica stimolazione elettroterapia Il protossido d'azoto (gas esilarante) sistemi per anestesia elettronica endovenosa sedazione L'anestesia generale Tecniche di rilassamento Quando si è teso o turbato, il tuo corpo rilascia sostanze chimiche "stress", come l'adrenalina. Queste sostanze provocano una varietà di risposte fisiche. I muscoli si contraggono, e si respira più velocemente. I recettori del dolore nel cervello diventano più sensibili. Queste reazioni si possono farvi sentire più paura e ansia. Gli studi hanno dimostrato che le tecniche di rilassamento possono aiutare a ridurre i livelli di ormoni dello stress, così come il dolore e l'ansia. Le persone che praticano queste tecniche spesso scoprono che i loro "paura risposte" diminuiscono nel corso del tempo. Ci sono molti tipi di tecniche di rilassamento. Alcuni dei più efficaci sono: L'immaginazione guidata Respirazione profonda rilassamento progressivo tecniche di rilassamento sono facili da imparare, ma per i migliori risultati si deve praticare. Molti terapeuti e dentisti incorporano queste tecniche nelle loro pratiche. Essi vi insegnerà i modi migliori per iniziare. La sedazione I sedativi come diazepam (Valium) rilassare il sistema nervoso centrale. Questo è diverso da analgesici, che bloccano il dolore. Sedativi aiutare le persone si sentono più calmo e più rilassato. dentisti spesso evitare sedativi orali perché in genere prendono circa 30 minuti per lavorare. Gli effetti collaterali, come sonnolenza, possono durare per ore. Tuttavia, un dentista o il medico può prescrivere sedativi come parte di un piano di trattamento globale. L'ipnosi dimenticare l'immagine di Hollywood di qualcuno di perdere i sensi, mentre fissando un orologio oscillante. L'ipnosi è semplicemente una tecnica che crea un profondo stato di rilassamento. Gli effetti di ipnosi sono simili agli effetti della meditazione. Si può essere in grado di praticare da soli. Molti terapisti praticano l'ipnosi, e alcuni dentisti hanno familiarità con la tecnica. Auto-ipnosi è efficace. Tuttavia, alcune persone ottenere risultati migliori quando lavorano con un professionista qualificato. Alcune persone con fobia dentale chiedono ai loro terapeuti ad andare con loro per l'ufficio del dentista fino a padroneggiare le tecniche per conto proprio. L'agopuntura e la digitopressione L'agopuntura origine in Cina più di 4.000 anni fa. Questa forma di medicina comporta l'inserimento di aghi in certi luoghi, chiamati agopunti, sul corpo. La ricerca ha dimostrato che l'agopuntura può innescare l'organismo a rilasciare sostanze chimiche antidolorifici chiamate endorfine. medici occidentali una volta schernivano agopuntura e altre tecniche mediche orientali. Ora sono d'accordo che queste pratiche possono avere qualche valore. Una tecnica correlata è digitopressione. Invece di aghi, viene applicata pressione agopunti. L'agopuntura sta diventando sempre più comune in medicina generale. Per il momento, è qualcosa di una rarità tra i dentisti. Supporto di Gruppi La maggior parte delle comunità hanno gruppi di sostegno per le persone che soffrono di ansia o fobie. Supporto e di auto-aiuto gruppi di fare di più che fornire un supporto emotivo. Sono anche una fonte utile di consigli pratici e capacità di coping. È possibile conoscere gruppi di sostegno nella vostra zona chiamando professionisti della salute mentale o hotline. O utilizzare Internet. Un buon punto di partenza è con l'American Self-Help Clearinghouse. La terapia Le persone che trascurano la loro salute dentale, perché sono fobico può decidere di vedere un professionista della salute mentale. Psicologi e psichiatri spesso utilizzano una tecnica chiamata desensibilizzazione sistematica per superare una fobia. I pazienti sono esposti a poco a poco, in modo controllato e attento, per le cose che temono. Questo è un trattamento efficace per molti tipi di fobie, tra cui fobia dentale. Altri tipi di terapia includono la terapia cognitiva e psicoterapia. La terapia cognitiva aiuta le persone a sviluppare strategie concrete per superare la fobia dentale. In psicoterapia, le persone sono incoraggiati a capire dove le loro paure vengono e fare la pace con gli eventi difficili in passato. Un'altra opzione è quella di partecipare ad una clinica "Dentophobia" che è specializzata nell'aiutare le persone con grave ansia. Molte di queste cliniche si trovano in ospedali o scuole dentali. 2013/9/18
- Applicato con un Q-tip, anestetici topici vengono utilizzati abitualmente per intorpidire una zona della bocca o gomma prima dell'iniezione di un anestetico locale.
- trapani laser possono causare molto meno dolore rispetto ai modelli meccanici convenzionali. Essi possono essere utilizzati per preparare alcune cavità per otturazioni
-. Questa può essere utilizzata come alternativa alle iniezioni di anestetico locale. Il dentista mette elettrodi sulle guance. Essi trasmettono una corrente elettrica paralizzante nella mascella. Alcuni pazienti riferiscono che l'anestesia elettronica è più efficace di farmaci.
- Questa è un'altra forma di anestesia elettronica. Energia elettrica passa nel cervello e ti fa sentire rilassato e "pesante". È possibile controllare l'intensità della corrente. È possibile aumentare o diminuire in base alle esigenze per controllare il dolore.
- Questa è una delle forme più comuni di controllo del dolore in carica. Il gas può farvi sentire rilassati o addirittura euforico. Gli effetti svanire rapidamente una volta il gas è spento. protossido di azoto è generalmente utilizzato come integratore ad altri farmaci, non come una sostituzione.
- Molte persone temono l'iniezione di anestetico che precede molte procedure dentali. Non è l'iniezione sé che provoca la maggior parte del dolore, ma la pressione del fluido che entra nel corpo. sistemi di erogazione elettronici regolare il flusso di anestetico in modo che trova un percorso attraverso i tessuti che provoca il minimo disagio.
- Questa tecnica di solito è riservato per i pazienti che stanno avendo ampie procedure dentali. Tuttavia, può anche essere utilizzato se si è semplicemente troppo ansioso di avere un trattamento dentale fatto altrimenti. Un tranquillante viene iniettato in una vena del braccio o della mano. Sarete svegli, ma profondamente rilassato.
- Questo significa che sarà "messo a dormire" durante l'intera procedura. Alcuni dentisti hanno l'attrezzatura e personale per effettuare l'anestesia generale in ufficio. E 'spesso fatto in un ospedale, però. possono verificarsi effetti collaterali gravi. Questi possono includere gocce della pressione sanguigna o irregolarità del battito cardiaco (aritmie). Per questo motivo, l'anestesia generale deve essere utilizzato solo quando le altre forme di sedazione o il controllo del dolore non sono sufficienti.
- Si tratta di una semplice tecnica mentale. Un operatore sanitario aiuta a immaginare di avere una piacevole esperienza o di essere in un luogo rilassante. L'idea è quella di creare quanti più dettagli mentale, come è possibile. Si può diventare così coinvolti nelle immagini mentali che difficilmente si nota quello che il dentista sta facendo
-. Questa tecnica prevede respirando lentamente e profondamente. E 'chiamata anche la respirazione diaframmatica. La respirazione profonda inonda il corpo con l'ossigeno e altre sostanze chimiche che rilassano il sistema nervoso centrale e contribuire a ridurre il disagio
-. Con questa tecnica, si consapevolmente tenta di rilassare ogni muscolo del corpo. Si inizia con le dita dei piedi e spostare tutta la strada fino alla testa (o viceversa). rilassamento progressivo riduce la tensione muscolare, che può contribuire a ridurre il dolore.
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