Effettuare la salute una priorità nel 2016 può aiutare a raggiungere l'equilibrio e il benessere nella vostra vita. Lo sapevate che la salute dentale ottimale mantiene il resto del vostro corpo sano, troppo? Si consideri che la malattia di gomma è stato collegato a malattie cardiache, e le infezioni dei denti, nonché la placca può entrare nel flusso sanguigno e causare altri problemi di salute che vanno da problemi di lieve entità alle emergenze.
Fai la tua salute dentale anno nuovo nel 2016. mantenere in cima alla vostra salute dentale è facile come visite di controllo di programmazione, spazzolino e filo interdentale in modo appropriato, e scegliendo i cibi giusti. Seguire questi suggerimenti per mantenere il vostro sorriso sano nel 2016!
programma regolare Verifiche
Se non si dispone di un dentista regolare ancora, ora è il momento di trovare uno. Anche se non siete appassionati di pianificazione di controlli regolari, con un dentista che ti fidi in caso di problemi o di emergenza in grado di fare la differenza per la vostra cura dentale. Non dimentichiamo che controlli regolari possono aiutare a prevenire i problemi prima che si verifichino. Il dentista può aree problematiche, spesso in loco che andranno ignorati fino a quando un problema più grave è imminente.
E 'una buona idea per programmare regolari controlli con il vostro dentista ogni sei mesi. Il dentista può consigliare che avete solo bisogno di fermarsi a controlli annuali, se siete in cima alla vostra salute dentale a casa, o lui o lei può suggerire che è necessario venire in ogni pochi mesi. Tutto dipende dal tuo sorriso unico e se avete problemi di salute dentale esistenti. Ricordate, visitare un dentista due volte l'anno può prevenire problemi, incoraggiare la salute orale, e anche salvare il tuo sorriso! Brush correttamente, filo di seta più
lavarsi i denti previene l'accumulo di placca, elimina i batteri, e mantiene il vostro sorriso guardando grande. Tuttavia, spazzolatura non conta molto se non lo state facendo correttamente. Se si tende a lavarsi i denti duro, si può effettivamente indossare via lo smalto protettivo che copre il dente e le sue radici. Una volta che questo è andato, non può essere sostituito. Una corretta spazzolatura coinvolge morbide, rapide pennellate che si concentrano su piccole zone per volta. Parlate con il vostro dentista su come spazzolare correttamente il vostro teeth.Flossing è importante anche per mantenere il vostro sorriso cerca del suo meglio. Il cibo è facilmente intrappolato tra i denti, e nel corso del tempo, questo può anche causare infezioni, gengiviti, e alito cattivo cronico. Che schifo! Non importa quali strumenti filo interdentale funzionano meglio per te, essere sicuri di usarli. E 'ideale per filo interdentale almeno una volta al giorno. Chiedi al tuo dentista come si può fare uso del filo interdentale facile! Ottimizzare il vostro DietYou've sentito che lo zucchero non è buono per i denti, ma non è l'unica sostanza corrosiva là fuori. Altri cibi e bevande, come l'alcool, soda, succhi di frutta, caffè, frutta secca, agrumi, e snack ricchi di amido, come le patatine fritte possono danneggiare i denti. Anche prodotti lattiero-caseari può essere corrosivo per i denti a causa della sua natura acida. Dovete smettere di mangiare o bere tutte queste cose? No! Il punto è che per tenere il passo con spazzolino e filo interdentale, si può contribuire a mantenere la bocca sana. Inoltre, scegliendo cibi sani a merenda su tutta la giornata, come le carote, mele e sedano. Mantenere zuccheri e amidi al minimo!
Prendersi cura della propria salute dentale è più facile di quanto si pensi. Rendendo la vostra salute dentale tuo anno nuovo, è possibile garantire il tuo sorriso rimane in buona salute per tutta la vita. Pianificare un check-up con il dentista, tenere spazzolino e filo interdentale, e raggiungere per i bastoncini di carote invece di lecca-lecca. Felice
Anno Nuovo!