Non dovrebbe essere una sorpresa che i tipi di alimenti che si mangia in maniera regolare possono avere un impatto significativo sulla vostra salute generale. Ad esempio, mangiare frutta e verdura può aiutare a controllare il peso e ottenere molte delle vitamine essenziali che il vostro corpo ha bisogno. Allo stesso modo, il calcio presente nel latte e altri prodotti caseari possono costruire ossa forti e articolazioni.
In materia la vostra igiene orale, mangiare troppi dolci zuccherati e dolci può portare a carie, perdita dei denti e malattie delle gengive, se si non stiamo bene con spazzolino e filo interdentale regolarmente. Tuttavia, si potrebbe anche essere scioccato di apprendere che molti alimenti che fanno bene per il vostro corpo potrebbe non essere così salutare per i vostri denti. Qui ci sono un paio di spuntini e bevande di stare attenti quando la cura per il bianco perlaceo.
frullati di frutta
si tratti di un caldo giorno d'estate e si vuole raffreddare o si sta finendo un allenamento a la palestra, afferrando un frullato di frutta freddo può essere un ottimo modo
per godere di una bevanda nutriente. Tuttavia, molte di queste bevande vengono caricati con zucchero, che può portare alla erosione dello smalto protettivo che ricopre i denti. Gli acidi citrico si trovano in molti succhi di frutta utilizzati per fare frullati può anche fare qualche danno.
Gli agrumi
Come notato sopra, acido citrico può avere un impatto negativo sulla salute e la forza dei chompers. A causa di questo, si dovrebbe limitare il numero di agrumi - come pompelmi, limoni, lime e arance - che si mangia regolarmente. Si può essere sempre vitamine essenziali, ma si sta anche indebolire i denti
.
Tisana
Molte persone bevono tisane per aiutarli ad acquisire antiossidanti per aumentare il loro sistema immunitario e la salute. E mentre si può sapere che bere il tè può macchiare i denti, molte varietà contengono anche frutti come more e lamponi che possono erodere strati protettivi di smalto.