Le migliori risoluzioni del nuovo anno sono quelli che si mettono una ricompensa duratura, come ad esempio la cura per la vostra teeth.
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Qui sono cinque modi per migliorare la vostra salute dentale per il nuovo anno.
spazzolino e filo interdentale quotidiana
si dovrebbe lavarsi i denti almeno due volte al giorno, che è il modo migliore per prevenire dente decadimento e malattie gengivali. Uso del filo interdentale almeno una volta al giorno contribuirà a rimuovere l'accumulo di placca tra i denti e le gengive. e 'fondamentale per mantenere una buona salute orale in quanto le malattie della bocca possono diffondersi in tutto il corpo. Se si trascura pulire i denti e le gengive, può portare a gengiviti e malattie gengivali.
Mangia Frutta e verdure fresche
Frutta e verdura sono una elevata fonte di sostanze nutritive, antiossidanti e fibre, che sono alla base di una dieta sana. Non solo prodotti freschi come mele e carote pulire i denti e rinfrescare il respiro, aiuterà il vostro sistema immunitario lotta contro i batteri, infiammazione e malattie varie.
Mantenere alcol Usa limitata
L'Accademia di Odontoiatria Generale avverte che l'uso eccessivo di alcol aumenta i cambiamenti di recessione gengivale. Troppo alcol può anche portare alla dipendenza e la salute generale poveri.
evitare i prodotti del tabacco
I pericoli di fumo di sigarette sono evidenti, anche senza leggere l'etichetta di avvertimento cancro. Le persone che fumano sigarette non solo danneggiare gli organi interni, si sviluppano orribile cercando denti macchiati. Di stare lontano da tutti i prodotti del tabacco completamente sarà proteggere la propria salute così come gli altri nel vostro cerchio.
Andare dal dentista regolarmente
Vedendo il vostro dentista almeno due volte l'anno aiuterà a recuperare la salute dentale problemi iniziali. Visite regolari ammontano a archiviazione dei documenti che consente una valutazione professionale tuoi progressi salute dentale. Queste visite aiuterà anche a prevenire problemi come il dolore, il disagio e il trattamento costoso.
