Come
temperatura influisce Salute
temperatura più fredda può causare le labbra secche e screpolate, che possono creare disagio mentre si mangia o ridere. La cattura di un virus del raffreddore o può essere anche peggio, perché può portare a ulcere della bocca. Molte persone reagiscono girando per riscaldare i cibi. Purtroppo, quando le verdure raggiungono troppo elevato di temperatura che possono perdere le loro sostanze nutritive. Sei davvero meglio mangiare frutta cruda e verdura fresca, perché vi aiuterà a rafforzare il sistema immunitario, che è la chiave per una pronta guarigione.
Come per rimanere sani in inverno
La migliore strategia per la prevenzione raffreddori, virus e ulcere alla bocca durante l'inverno è di aderire a una corretta igiene orale e attaccare con una dieta ricca di vitamine. Bere molta acqua e utilizzando un balsamo protettivo sono anche molto utile, insieme con la visita dal dentista regolarmente. Assicurarsi di utilizzare uno spazzolino da denti di alta qualità. Se si tratta di diversi mesi di età ed è stato usato tutti i giorni, allora è il momento di passare a un nuovo pennello.
Gli alimenti che mangiate avrà un enorme impatto sulla vostra salute durante i mesi freddi. Assicurati di includere un sacco di frutta fresca e verdura, che fanno più di guardia contro problemi di salute invernali. Essi contengono antiossidanti, che aiutano a combattere varie malattie, compreso il cancro. Essi sono anche molto più sano di fast food o cene surgelate. Gli alimenti che sono ricchi di vitamine A, C ed E sono scelte sagge, tutto l'anno.
Tenete a mente che le carenze vitaminiche possono portare a ulcere della bocca e le altre condizioni di salute. Se si dispone di afte persistenti che durano più di dieci giorni, contattare immediatamente il vostro dentista.