Come che cosa i vostri bambini mangiano in grado di ridurre o provocare macchiato Teeth

Regolare spazzolatura e filo interdentale sono due delle chiavi del sorriso il più bianco del vostro bambino, mentre il terzo segreto sorriso è semplicemente la loro dieta quotidiana. Scopri quali alimenti possono oscurare i denti, così come che può tenerli bianco.

Scegliere di Chew questi alimenti da evitare i denti macchiati

Dentisti concordano sul fatto che uno dei modi per mantenere un sorriso bianco è con una dieta sana ed equilibrata. Lo scopo di mangiare una varietà di vitamine e minerali per garantire che sia il tuo sorriso e il tuo corpo ottenere i nutrienti di cui hanno bisogno. Prova a riempire il frigorifero con queste scelte sane:

latte e formaggi - Insieme a neutralizzare gli acidi in bocca, aumentando il flusso di saliva, tutte le proteine ​​e di calcio in queste fonti latticini può rafforzare i denti e evitare l'erosione delle loro smalto bianco

pesce e semi di lino -.
Queste scelte sono pieni di acidi grassi omega-3, che sono i più forti nutrienti anti-infiammatori . E gli alimenti che riducono l'infiammazione può proteggere l'utente da malattie gengivali

Cacao -.. La ricerca mostra che il cacao può anche ridurre l'infiammazione, mentre si protegge dalla carie ed erosione dello smalto

acqua - Oltre ad essere il modo migliore per placare la sete, è il modo più intelligente per evitare di denti macchiati. Vedere, acqua sciacqua via gli zuccheri, acidi e particelle di cibo nascosti che possono portare via lo smalto e portare a colorazione dei denti

Le bevande Zucchero-free -. Se l'acqua non è la vostra tazza di tè, quindi scegliere da zucchero bevande gratuite perché anche lavare via le particelle nocive che possono diminuire il vostro smalto bianco.

Dimenticare questi alimenti che portano alla decolorazione dei denti

Ammettilo, la vostra dieta possibile aiuto o danneggiare i denti. Se si sceglie i cibi e le bevande sbagliate, è molto probabile che affrontare la decolorazione dei denti. Stare lontano da questi alimenti, se si desidera che i denti di rimanere bianco:

scuri bevande - bevande di colore scuro come il caffè, il tè, il vino rosso e possono portare a denti macchiati, così come indebolire lo smalto dei denti con i loro potenti acidi

le bevande pieno di zucchero -. le bevande zuccherate come bibite, bevande sportive, e succhi di frutta sono piene di zuccheri semplici e acidi che possono erodere lo smalto, che fa apparire i denti molto più scuro

snack dolci -. la maggior parte delle caramelle e gomme sono tutto lo zucchero, che possono attaccare i denti e rimuovere il loro smalto bianco

amido-Stuffed Foods -. articoli amidacei come pane bianco, riso, patate, pasta e cereali sono ricchi di zuccheri subdolo che può esaurire lo smalto dei denti. Se si desidera proteggere il vostro smalto e quindi evitare di colorazione dei denti, si deve saltare amidi che sono più cotti o raffinati, e scegliere le amidi prime si trovano nelle verdure, invece.

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