Hai problemi dentali che si dà fastidio? Lo trovate quasi impossibile trovare le informazioni necessarie? Se sì, questo è il posto per voi. L'articolo che segue offre molti suggerimenti e tecniche riguardanti la vostra salute dentale.
Quando si creano i denti sani e forti, fluoro è il migliore. Se non c'è il fluoruro nell'acqua che si beve, la vostra famiglia è più soggetto a carie. Questo è il motivo per cui si dovrebbe comprare il dentifricio che contiene questo ingrediente. Un'altra opzione possibile sta usando un collutorio o sciacquare che contiene fluoro.
TIP!
Lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Questo è ciò che l'ADA raccomanda, ed è una buona pratica.
Toothbrushing dovrebbe durare almeno per due minuti. Semplicemente non si ha intenzione di raggiungere tutti gli angoli all'interno della vostra bocca dove la placca ama nascondersi. Prendetevi il tempo ogni mattina e sera per lavarsi correttamente i denti come evitare un accumulo di placca
.
Se siete ansiosi quando il dentista lavora su di voi, provare a utilizzare tecniche di rilassamento come la respirazione profonda. Quando si trova qualcosa che funziona per voi, farlo sia prima, durante (se possibile) e dopo la sua nomina. Questo vi aiuterà a rimanere rilassato in poltrona del dentista.
Fare due o più visite al vostro dentista ogni anno. Il modo migliore per prevenire problemi di salute che si verificano è quello di tenere il passo con le cure dentistiche. Inoltre, il più delle volte si va, più confortevole vi sentirete con il vostro dentista. Questo rapporto sarà importante se mai bisogno di maggiore intervento ai denti.
TIP!
Alcuni tipi di cibo può danneggiare i denti. Stare lontano da caramelle e tutto ciò con tonnellate di zucchero.
C'è un modo corretto di tenere il vostro spazzolino da denti in modo da ottenere i migliori risultati. Grip lo spazzolino da denti, tenendolo contro la superficie dei denti in un angolo. Iniziare a muoversi in movimenti circolari. Se si spazzola troppo duro, le gengive diventano irritati.
È necessario lavarsi i denti e la lingua. Lasciando le particelle di cibo per la raccolta sulla lingua permette di germi e batteri per riprodursi lì. Questa è una causa di alito cattivo e cattive condizioni di salute.
Leggere l'etichetta sulla dentifricio. Assicurarsi che il dentifricio contiene fluoro. Altri ingredienti probabilmente includono agenti abrasivi che aiutano a sbiancare i denti. Se questi abrasivi sono duri sulle gengive, negozio per un prodotto delicato.
SUGGERIMENTO
È possibile utilizzare tecniche di respirazione e di rilassamento profondo di mantenere la calma durante gli appuntamenti dentali se si soffre di paura del dentista . Quando si trova qualcosa che funziona per voi, farlo sia prima, durante (se possibile) e dopo la sua nomina.
Lasciate che i bambini masticano sulle loro pennelli. Masticare sulla spazzola può aiutare a pulire i denti in-tra regolare spazzolatura. Inoltre, alcuni bambini hanno bisogno di masticare le cose per abituarsi a loro. Il vostro bambino potrebbe aver bisogno di tempo per abituarsi a lavarsi i denti regolarmente.
lavarsi i denti per almeno due minuti due volte al giorno. Spennellare ogni singolo dei vostri denti con molta attenzione e delicatezza. Se si esercita troppa forza, o se il pennello ha setole dure, si rischia di danneggiare le gengive e dei denti. Se si verificano dolore alle gengive, provare uno spazzolino da denti che è più morbido.
Se si acquista dentifricio in un negozio di droga o di un negozio di alimenti naturali, assicurarsi che contiene fluoro. Questo può aumentare la forza dei denti per evitare la rottura, ottenendo cavità o altri problemi. denti forti in ultima analisi, sono quelle sane.
Questa guida è auspicabilmente aiutato a colmare le lacune nelle informazioni di cure dentistiche, in modo che si può prendere cura dei vostri problemi. Da ottenere un buon dentista, per ottenere una cavità riempita, ci sono tonnellate di cose che vanno con le cure dentistiche. Utilizzare i suggerimenti che hai appena letto per migliorare la vostra igiene dentale.