Molte persone sono riluttanti a sorridere perché hanno qualche problema con i loro denti. Prendersi cura dei loro denti può essere difficile per alcune persone. Questo non è semplicemente il caso. Il tuo sorriso può essere perfetto e sano se si spende un po 'di tempo in igiene dentale quotidiana. Continua a leggere per alcuni suggerimenti e consigli dentali.
Si dovrebbe scegliere colluttori senza alcool se avete più di 50. La durezza di alcool può bruciare sensibile, più vecchia pelle per via orale. Scegli un collutorio a base flouride che non ha niente alcool. Si dovrebbe usare due volte al giorno.
SUGGERIMENTO
Quando si visita dal dentista per una procedura, se si ottiene ansioso, imparare i metodi di rilassamento, come la respirazione profonda. Quando si trova qualcosa che funziona per voi, farlo sia prima, durante (se possibile) e dopo la sua nomina.
Se si sente l'ansia, mentre il dentista sta lavorando su di voi, prendere confidenza con alcune tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda. Quando si utilizza una o più tecniche, non si deve solo fare loro durante il vostro appuntamento. Si dovrebbe anche fare prima e dopo di esso. Usando queste tecniche possono aiutare il processo di andare più agevolmente.
Gli adolescenti sono generalmente pigri su cure odontoiatriche. Sfruttando il fatto che nessuno vuole essere vicino ai denti marci è un ottimo modo per contribuire a spingere un adolescente a prendere cura dei loro denti. Questo motiverà loro perché non vogliono avere l'alito cattivo intorno ai loro coetanei.
Assicurarsi di utilizzare un sacco di filo interdentale quando filo interdentale. Utilizzare circa 20 pollici di filo per controllare che sia in grado di filo interdentale ogni dente. Quando si esegue questa operazione, ruotate il filo intorno entrambe le dita medie. Lasciare un pollice di filo disponibili per il primo dente
TIP
E 'risaputo che si dovrebbe lavarsi i denti due volte al giorno.!; Tuttavia, si dovrebbe anche essere consapevoli del fatto che ci sono momenti in cui è necessario rispolverare più. Una volta è quando si consumano un sacco di zucchero, poiché in grado di proteggere contro la carie e proteggere lo smalto.
Ricordate che, anche se non si dispone di denti veri, è comunque necessario avere una buona igiene orale. Proprio come si farebbe lavarsi i denti, assicurarsi che si lavi i protesi. Spazzolare la lingua è importante, e si dovrebbe usare uno speciale raschietto lingua, o il vostro spazzolino da denti, per eliminare i batteri che causano l'alito cattivo
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Quando si lava i denti, non farlo per meno di due minuti hai bisogno. Trascorrere più tempo permette di eliminare più placca. Se ti lavi troppo veloce, molto sarà lasciato indietro con conseguente cavità.
Si dovrebbe mangiare un sacco di prodotti lattiero-caseari, al fine di promuovere i denti sani. Mangiare yogurt, bere un sacco di latte e mangiare formaggio più spesso. Prendere in considerazione un integratore ricco di calcio, se si soffre di intolleranza al lattosio. Presto si vedrà un miglioramento nel candore e la forza dei denti.
SUGGERIMENTO
proteggere la salute dei vostri denti con detergenti dentali. Un detergente interdentale è ideale per la rimozione di cibo o detriti quando non si può fermare e lavarsi i denti.
Per una bocca sana e denti belli, bisogna avere una dieta che vi aiuterà a raggiungere questo obiettivo. Prendere dolci e bibite solo in quantità limitate. Entrambi possono causare seri problemi quando si tratta di denti. Per i denti più bianchi, ridurre il consumo di caffè. Caffè tende a causare macchie dei denti.
informazioni su un sigillante se il vostro bambino ha un sacco di cavità. Un sigillante può essere pensato come una vernice trasparente applicata a ciascun dente. Assicura fori sono riempiti in modo batteri non possono entrare. Il dentista sarà in grado di applicare il sigillante se stesso e probabilmente non avrà bisogno di essere sedato.
Quando si desidera avere una dieta che è amichevole dentista, è necessario includere alcuni alimenti. Ad esempio, prodotti lattiero-caseari ha una tonnellata di calcio, in modo da mangiare il tuo formaggio e basso contenuto di grassi panna acida. Il calcio si possono trovare anche nelle noci, che hanno il vantaggio di grassi sani. La proteina in carne e fagioli può anche aiutare la salute orale.
i partecipanti sportivi attivi devono usare un paradenti. Avere il vostro dentista fare uno personalizzato se non riesci a trovare uno che si adatta perfettamente. Un colpo ai denti può causare una grande quantità di danni. Quindi mettere i fondi in un paradenti qualità ora si può risparmiare un sacco di problemi (e denaro) in seguito.
Assicurati di limitare il consumo di soda pop. Colas sono realizzati con l'acido. L'acido in soda può indebolire lo smalto e causare scolorimento. Se lo fai bere la soda su base regolare, si può fare un paio di cose per aiutare. Se si deve bere la soda, usare una cannuccia. Si potrebbe anche lavarsi i denti subito dopo aver bevuto soda.
TIP!
È importante per la salute della tua bocca di visitare regolarmente dal dentista. Visite regolari rendono più facile per identificare i problemi minori che potrebbero potenzialmente trasformarsi in qualcosa di più serio.
Come si può vedere, migliorare la vostra igiene dentale è molto semplice. Si può avere un grande sorriso con le punte che hai imparato qui! Come il resto della vostra salute, è molto importante prendersi cura di denti, se si vuole avere un bel sorriso bianco.