Se ritieni che siete stati rallentamento nella zona di corretta igiene orale, ora è un buon momento per cambiare in meglio. Si può essere sorpresi quanto velocemente si può correggere i vostri problemi dentali. Siete sicuri di imparare molto su igiene orale.
Provare a limitare acida cibo e l'assunzione di zucchero. Gli alimenti in questi gruppi sono dannosi per i denti e gengive. Se si deve mangiare alimenti zuccherati, bere acqua come bene. Inoltre, non appena hai finito, lavarsi i denti subito in modo da poter ridurre al minimo i danni.
Non dimenticare di lavarsi i molari. Può essere troppo facile mettere la maggior parte del lavoro nei denti anteriori, ma mettere qualche sforzo in i denti posteriori può aiutare a evitare di placca e carie. Fare sempre attenzione a dedicare tanto tempo lavarsi i denti posteriori, come fate i vostri denti anteriori
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Il modo in cui si tiene lo spazzolino da denti svolge un ruolo importante in se si sta spazzolando i denti correttamente o meno. E 'meglio posizionare le setole a un angolo di quarantacinque gradi contro i denti quando si inizia. Si dovrebbe quindi spazzolare con movimenti circolari. Inoltre, assicurarsi che non si sta spazzolando così difficile che si sta male le gengive.
SUGGERIMENTO
Se hai paura di andare dal dentista, avvisare il dentista hai bisogno di una mano segnale che si può usare se si desidera loro di smettere. Forse si può creare un segnale di mano per ottenere il vostro messaggio.
Prova a usare i denti sensibili dentifricio se la situazione lo richiede. Se si dispone di dolore ogni volta che stai mangiando cibi freddi o caldi, allora probabilmente hanno i denti sensibili. Se il problema persiste, è necessario consultare un dentista per fare in modo che i denti sensibili non sono causati da una malattia sottostante.
Si dovrebbe spazzolino e filo interdentale tutti i giorni. Questo investimento di tempo pagherà quando si tratta di tuo sorriso. Troverete che buona cura dei denti diventa un'abitudine e un piacere, non un lavoro di routine. E 'a buon mercato e semplice da fare.
Uno spazzolino da denti con setole dure dovrebbe essere evitato. Questo apre superfici radicolari e può causare recessione gengivale. Nel corso del tempo, le setole possono erodere i denti. E 'sempre meglio di attaccare con un mezzo o di setole morbide spazzolino da denti per essere sicuri di ottenere i migliori risultati possibili.
SUGGERIMENTO
E' una buona idea avere un regolare check-up dentale una volta per anno. Questo è ciò che vi aiuterà a migliorare la vostra salute orale.
La maggior parte delle adolescenti ottenere pigro e smemorato quando è coinvolto l'igiene dentale. Sfruttando il fatto che nessuno vuole essere vicino ai denti marci è un ottimo modo per contribuire a spingere un adolescente a prendere cura dei loro denti. Si possono trovare questo è esattamente la motivazione di cui hanno bisogno.
Dopo aver letto il materiale di cui sopra, che cosa farà ora? È necessario cambiare le proprie abitudini dentali per il meglio. Sarete contenti di averlo fatto.