Se siete alla ricerca di un Easyway per sembrare più giovane senza rompere il tuo salvadanaio, un recente studio conductedat del Max Planck Institute di Berlino suggerisce che tutto ciò che dovete fare è smile.Researchers ha scoperto che gli stranieri sono più propensi a sottovalutare un person'sage se lei sorride, e non ottiene molto più semplice di così! Tuttavia, secondo il più American Academy of Cosmetic Dentistry (AACD), un sorriso inacidito da damagedor denti gialli ha l'effetto esattamente opposto e tende a far apparire evenolder dei tuoi anni. Fortunatamente, ci sono molti modi - low-e high-tech - per ottenere una bella, sorriso bianco. Da mangiare crunchyfruits e verdura a selezionare alcune tonalità di rossetto e bronzer, here'swhat leader dentisti cosmetici raccomandare per rendere il vostro scintilla sorriso -e sembrare più giovane, mentre ci sei!
Qual è il n ° 1 strada per un sorriso luminoso e bianco? "Sembra noioso, ma plain-old igiene orale di base è dove si comincia", dice Thomas Connelly, DDS, New York City-based cosmetici dentista e collaboratore settimanale per il Huffington Post Dal momento che un sano sorriso andwhite bocca sono così strettamente correlati, mantenendo forte denti è un altro wayto mantenere il sorriso guardando luminoso. Mangiare una dieta equilibrata ricca di sostanze nutritive certainteeth-fortificare aiuterà respingere problemi di salute orale che può detractfrom un bel sorriso, come la carie, l'erosione, e la malattia parodontale. Calciumis aveva bisogno di crescere e svilupparsi sia denti da latte e per adulti e evenstrengthens vostra mandibola. Se danzare in tutta libertà alcuni dei migliori cibi da mantenere una forte, morso sano, andare ricchi di forcalcium basso contenuto di grassi e senza grassi del latte, formaggi, verdure crocifere (come cavolo verdura greenleafy, bok choy, broccoli e cavolfiori), succhi andcalcium-fortificato, cereali per la colazione, pane, o prodotti di soia. La vitamina C è un altro nutrientthat aiuta a mantenere i denti forti lavorando come un antiossidante per riparare tissueand evitare che i batteri che provocano la malattia di penetrare le gengive, verdura in modo thosecruciferous - soprattutto broccoli - sarà dodouble dovere, dato che sono ricchi di sia calcio e vitamina C. Inoltre, qualsiasi crunchyfruits e verdura, come mele e carote, sono buoni per i denti, dal momento che chewingthem aumenta i livelli di saliva, che può aiutare a proteggere i denti fromplaque-batteri che causano rompendo il cibo preso tra i denti. Allo stesso modo, bere molta acqua aiuta anche a liberare la bocca di tali batteri (pasti especiallyafter) ma anche di aiutare a prevenire le macchie e proteggere i denti fromthe effetti nocivi dei cibi acidi e le bevande, secondo la gomma senza zucchero AACD.Chewing è un altro modo semplice per grilletto saliva - anatural modo per combattere l'acido e mantenere i denti cercando brillante. Al contrario, ci sono alsofoods che possono mettere il tuo sorriso bianco in pericolo. Evitare bevande gassate - evendiet! - E gli alimenti zuccherati, particolarmente duro, caramelle appiccicoso, o gommosi. Acidicfoods, come agrumi, può apparire sano, ma non sono particolarmente buoni per yourchompers: si può indebolire lo smalto dei denti e creare un ambiente di batteri che causano forcavity di prosperare. Ciò può in ultima analisi, provocare la carie anddiscoloration che appare come brillanti macchie bianche sui denti. E cibi e bevande che macchiano i denti sono - ovviamente - enormi minacce per il tuo sorriso bianco pure. "Il vino rosso, caffè e tè tendono a causare la più colorazione", secondo gli esperti todental Donna Zak, DDS, di Zak e Frankel Dental Associates, e GreggLituchy, DDS, di Lowenberg & Lituchy, entrambe con sede a New York City. Connellyadds che astenersi dal consumo di tabacco è un hugestep nella giusta direzione, così, dal momento che è un colpevole principale dente-colorazione. sbiancamento dei denti da un dentista qualificato è un modo più veloce e moreeffective per ottenere un sorriso bianco rispetto ai prodotti over-the-counter. trattamenti sbiancanti Professionalchairside come Zoom! o BriteSmile utilizzare un gran higherconcentration di sbiancamento ingredienti di sbiancanti OTC e incorporare lasertechnology che è pensato per penetrare i denti e facilitare un whiteningeffect più profondo - e di solito prende solo circa un'ora. "Thisworks molto bene, ma la maggior parte dei pazienti ancora bisogno di follow-up con at-home vassoi custombleaching o strisce bianche per ottenere i denti per la tonalità desiderata," saysDr. Zak. Zak consiglia anche un altro metodo chiamato KöR Whitening profonda BleachingSystem, che unisce alla poltrona sbiancamento con l'applicazione a casa per betterresults. I prezzi per i trattamenti in carica variano, ma può facilmente impostare indietro $ 500-1000. Se non si desidera a sborsare outfor un trattamento pro, alcuni metodi OTC possono contribuire a illuminare il tuo sorriso. Zak saysthat vassoi Aquafresh funzionano bene, e il Dr. Lituchy raccomanda Crest Whitestrips.Lituchy aggiunge che le strisce sbiancanti combinati withwhitening dentifricio sono un buon "uno-due" verso il raggiungimento di un sorriso bianco: "Il dentifricio sbiancante rimuove le surfacestains esterni, mentre le strisce sbiancanti penetrare gli strati più profondi del dente di actuallybleach i denti ". Connelly typicallyrecommends il sorriso marchio GO di dentifrici e sbiancanti. Se siete alla ricerca di una soluzione ancora più veloce di Anover-the-counter kit di sbiancamento può offrire, provare una nuova routine di trucco per ottenere awhiter sorriso sulle andare. "Un modo per rendere i denti 'apparire' più luminoso immediatamente Isby indossare tonalità di rossetto che hanno un sottotono blu, così come il trucco, come bronzer, per scurire il tono della pelle per cui vi è un maggiore contrasto per theteeth", dice Lituchy.
. Dr. Connelly raccomanda di lavarsi yourteeth dopo ogni pasto - e anche l'imballaggio atoothbrush per una spazzola di lavoro "dopo pranzo". "Filo interdentale ogni giorno sarà anche andare lungo la via per rendere il vostro sorriso guardare bene." Perché anche il miglior colluttorio toothbrushesand non può raggiungere ogni fessura tra i denti, corretto uso del filo interdentale è un modo sicuro per prevenire i batteri e l'accumulo di placca in bocca che, ifuncontrolled, rendere più facile per gli alimenti, bevande e tabacco ad accumulare andstain i denti.
2.Boost vostro calcio e vitamina C assunzione
3.Forget Cibi e bevande nemici
4.Try professionale sbianca
5.Choose un fai da te che imbianca
6.Fake E Con Trucco