Gli alimenti che mascherano Bad Breath

Forse si dovrebbe non hanno avuto quelle cipolle crude con yourhamburger a pranzo, perché ora sei di fronte a badbreath tutto il pomeriggio. Molte persone trovano che non possono nascondere quello che atebecause alcuni alimenti indugiare nei loro sistemi, causando l'alito cattivo. Cipolle andgarlic sono probabilmente i mandanti più comuni e più noti di badbreath, o alitosi, ma ci sono altri.

Il problema con alimenti come cipolle e aglio è che theycontain oli pungenti che vengono trasportati attraverso il flusso sanguigno a i polmoni. Whenyou respirare fuori, gli avanzi pungenti sono espirata troppo

Per fortuna, proprio come mangiare determinati alimenti possono causare yourbreath a essere sgradevole, altri alimenti possono aiutare a mascherare l'alito cattivo -. Per atime. "Sarà solo temporaneo", sottolinea Gerald P. Curatola, DDS, professore clinicalassociate al New York University College of Dentistry e un esperto oralhealth e benessere per The Dr. Oz Show.
Alimenti thefollowing potrebbero fornire sollievo per una o due ore, fino a quando si è in grado toattack la causa di fondo - i batteri cattivi odori che producono in bocca.

Busters Bad-Breath

Gli alimenti che possono aiutare a mascherare l'alito cattivo includono:

Prezzemolo. Prezzemolo è probabilmente uno dei modi più conosciuti per il trattamento di alito cattivo. I suoi oli sono ciò che fare il trucco. Allo stesso modo, menta e cannella può aiutare a mascherare l'alito cattivo. Alcune altre erbe e spezie che lavorano per lo stesso motivo sono coriandolo o coriandolo, dragoncello, eucalipto, rosmarino, e cardamomo. ·

Il tè verde. Il tè verde contiene la catechina, un potente antiossidante che può respingere batteri - ricordate, batteri provoca l'odore indesiderato. ·

Yogurt. Alcuni studi hanno dimostrato che le culture attivo dal vivo in aiuto yogurt ridurre l'alito cattivo, il dottor Curatola dice. Se lo yogurt ha probiotici (batteri buoni), può sopraffare i cattivi, batteri maleodoranti. ·

Le mele e pere. "Frutta aiutano con la produzione di saliva, che è essenziale per nutrire e riequilibrare l'ecologia orale naturale della bocca", dice Curatola. ·

arance, meloni, e bacche. Questi frutti, in particolare, sono ricchi di vitamina C. La vitamina C non solo è utile per mantenere i batteri sotto controllo, ma aiuta anche le malattie gengivali combattimento e la gengivite, che può anche causare l'alito cattivo. ·

sedano, carote e cetrioli. Questi Munchies croccanti incoraggiare la produzione di saliva, i batteri sciacquare agente. ·

Mandorle e altra frutta a guscio. Lavorano come frutta e verdura. "I contenuti ricchi di fibre di frutta, verdura e noci agisce anche come 'piccoli spazzolini da denti' sui denti e ha dimostrato di mantenere i batteri che causano odori dai denti colorazione", dice Curatola.

Più Waysto Maschera alito cattivo

Altri modi per curare l'alitosi:

Bere acqua. Si desidera mantenere la bocca umida. L'acqua risciacqua la bocca, ed è generalmente buona per il sistema.

Masticare gomma senza zucchero. Essa non solo maschere l'odore, ma favorisce anche la produzione di saliva, che aiuta a sciacquare la bocca della placca nocivi e batteri, spiega Kimberly Harms, DDS, un dentista a Farmington, Minn., E un portavoce per l'American Dental Association.
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Pop alcune mentine per l'alito. Come mangiare rametti di prezzemolo o altre erbe, succhiare mentine per l'alito sarà mascherare l'odore per almeno un po 'di tempo, il Dott Harms dice.

Assicurarsi che la gomma e zecche si sceglie sono senza zucchero. Sugarcreates placca, e si potrebbe essere aggiunta al problema se si mastica su sugarysweets o gomma.

PracticeGood Igiene dentale

Il cibo è davvero solo una soluzione temporanea a qualsiasi cattivo respiro problem.Most importante, praticare una buona igiene orale. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno twominutes e filo interdentale tutti i giorni. Se l'alito cattivo è un problema, essere sicuri tobrush la lingua, come pure - è lì che i batteri che causano cattivi odori liketo dal vivo, soprattutto di notte quando la bocca è asciutto. Assicurarsi di getregular visite dentistiche.

Se l'alito cattivo è un problema persistente, parlare con il doctor.It potrebbe essere un segno di qualcosa di diverso le cipolle che hai avuto a pranzo.

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